Cara Michelle Miller
Buďte sami sobě inspirací: 3 způsoby, jak si nastavit novoroční předsevzetí tak, aby vydržela
Jak změnit návyky bez přemáhání? Psychologie vlivu ukazuje, jak pracovat s identitou, jazykem a emocemi, aby změna vydržela.
Nežádoucí účinky antidepresiv: studie Lancet porovnala 30 běžných léků
Studie z Lancetu srovnává nežádoucí účinky 30 antidepresiv a ukazuje, jak se liší jejich vliv na váhu, tlak i srdce.
Kognitivně-behaviorální terapie mění strukturu mozku
Nová studie ukazuje, že kognitivně-behaviorální terapie může měnit strukturu mozku, posilovat emoční centra a pomáhat lidem s depresí.
Váš každodenní příjem vody může zvyšovat míru stresu
Nový výzkum ukazuje, že nízký příjem tekutin může zvyšovat hladinu kortizolu a zhoršovat stresovou reakci těla.
Proč podle jednoho lékaře potřebuje léčba deprese reset
Bývalý pracovník FDA tvrdí, že teorie „chemické nerovnováhy“ u deprese nemá oporu v důkazech a že antidepresiva jsou předepisována nadměrně.
Dlouhodobé užívání melatoninu spojeno s téměř dvojnásobným rizikem srdečního selhání, ukazuje studie
Melatonin může působit antioxidačně, ale dlouhodobé užívání může zvýšit srdeční rizika. Lékaři varují před chronickým užíváním bez dohledu.
Zubní onemocnění spojené s téměř dvojnásobným rizikem mrtvice, ukazuje významná studie
Zánět dásní je vratný, pokud se zachytí včas. Dvakrát denně čistěte zuby, používejte nit a choďte na pravidelné prohlídky.
Pokud jste neustále unavení, může za to vaše krev – a strava
Metabolity krve souvisejí s denní ospalostí, silněji u mužů. Zdravé tuky pomáhají oběma pohlavím; nutné jsou klinické studie.
Kdy uvažovat o výměně kyčelního kloubu
Bolest kyčle nemusí hned znamenat operaci. Fyzioterapie, úprava pohybu a včasná konzultace s lékařem často přinesou úlevu i jistotu.