Cara Michelle Miller
Konzumace masa může chránit lidi s rizikem Alzheimerovy choroby
Nová švédská studie naznačuje, že konzumace nezpracovaného masa může chránit nositele genu APOE4 před Alzheimerovou chorobou.
Společné rodinné večeře chrání dospívající před užíváním návykových látek
Společné rodinné večeře bez telefonů výrazně snižují riziko užívání drog u dospívajících. Zjistěte, proč rutina a komunikace u stolu chrání mládež.
Proč funguje omezení másla a sýrů u každého jinak
Omezení nasycených tuků nepůsobí u všech stejně. Nová analýza ukazuje, komu prospívá a proč záleží na tom, čím tuky ve stravě nahradíme.
Tyto drobné návyky snižují riziko předčasného úmrtí
I malé změny v pohybu, spánku a stravě mohou výrazně snížit riziko předčasného úmrtí – nejvíce pomáhají lidem s horšími návyky.
Každodenní používání AI souvisí s vyšším výskytem deprese
Denní používání AI souvisí s vyšším výskytem deprese. Studie ukazuje rozdíly mezi pracovním a osobním využitím.
Buďte sami sobě inspirací: 3 způsoby, jak si nastavit novoroční předsevzetí tak, aby vydržela
Jak změnit návyky bez přemáhání? Psychologie vlivu ukazuje, jak pracovat s identitou, jazykem a emocemi, aby změna vydržela.
Nežádoucí účinky antidepresiv: studie Lancet porovnala 30 běžných léků
Studie z Lancetu srovnává nežádoucí účinky 30 antidepresiv a ukazuje, jak se liší jejich vliv na váhu, tlak i srdce.
Kognitivně-behaviorální terapie mění strukturu mozku
Nová studie ukazuje, že kognitivně-behaviorální terapie může měnit strukturu mozku, posilovat emoční centra a pomáhat lidem s depresí.
Váš každodenní příjem vody může zvyšovat míru stresu
Nový výzkum ukazuje, že nízký příjem tekutin může zvyšovat hladinu kortizolu a zhoršovat stresovou reakci těla.