Dustin Luchmee
Pohyb je na depresi a úzkost účinnější než léky, zjistili vědci
Vědci zjistili, že cvičení je účinnou metodou pro zvládání příznaků deprese, úzkosti a stresu. Zatímco výhody pohybu jsou obecně uznávány u fyzického zdraví, při léčbě poruch duševního zdraví jsou často přehlíženy.