Kira M. Newman
Pohybem ke štěstí – pokud chceme být zdraví a šťastní, musíme se více hýbat, vysvětluje nová kniha
Kniha vědecké novinářky Caroline Williamsové vysvětluje, proč je důležité se hýbat. Je za tím celá věda. „Pohyb je základem našeho myšlení a cítění. Pokud se nebudeme hýbat, naše kognitivní a emoční schopnosti se vážně zhorší… Pravdou je, že mozek, tělo a mysl jsou součástí stejného krásného systému. A celý tento systém funguje lépe, když je v pohybu,“ píše Williamsová.
Výzkum: Tajemstvím dlouhého života může být optimismus
Pravděpodobně jste už slyšeli nějaké ty příběhy o někom, kdo se dožil 100 let. Možná máte moudrého pradědečka. Nebo jste možná slyšeli o veteránovi z druhé světové války, který každý den jedl zmrzlinu a kouřil doutníky.