Zázrak jménem skořice zlepšuje paměť a schopnost učení
Zázrak jménem skořice zlepšuje paměť a schopnost učení

Skořice je všeobecně známé aromatické koření, které se běžně používá při pečení a výrobě lahůdek, ale nová studie upozorňuje na její potenciální význam pro prevenci ztráty paměti a poruch učení, což je dobrá zpráva pro lidi středního a staršího věku, protože s přibývajícím věkem je ztráta paměti nevyhnutelná...

Proč je spánek tak důležitý pro dobrou paměť a která fáze spánku je pro mozek nejlepší
Proč je spánek tak důležitý pro dobrou paměť a která fáze spánku je pro mozek nejlepší

Málo spánku má negativní dopad nejenom na zdraví člověka, ale i na jeho paměť. Horší spánek rovná se horší paměť, tvrdí vědci. Přečtěte si jaké fáze spánek má, které z nich jsou pro vás nejlepší a proč a jak dosáhnout lepšího spánku.