Zdenka Danková

4. 4. 2026

Velikonoční svátky jsou pro nás zastavením – časem, kdy můžeme zpomalit a konečně se zamyslet. Je to příležitost vyřešit starosti a problémy, které s sebou vlečeme celý rok. Svátky nám nabízejí vzácné volno, v němž se naše srdce mohou otevřít myšlenkám na odpuštění a nový začátek. Svátek vzkříšení poskytuje prostor, jak se oprostit od těžkostí i křivd minulosti a udělat krok k novému, lepšímu životu. Zatímco věřící v tomto aktu vidí obraz Kristova vzkříšení, filozofové a psychologové jej vnímají spíše jako hlubokou sebereflexi.

Odpuštění znamená vědomé, dobrovolné a jednostranné zrušení závazku či povinnosti. Ten, kdo odpouští, zbavuje druhého dluhu nebo viny za ublížení a uvolňuje závazky, které tím vznikly. Odpuštění se však může vztahovat i na nás samotné – ve smyslu opuštění předchozích přesvědčení, která jsme později rozpoznali jako chybná.

Ptáme se však: Kde začít? Jak se osvobodit od dotěrných a nepříjemných vzpomínek? Životní zátěž se projevuje v různých formách, ale věřící i filozofové se shodují, že odpuštění, ať už druhým, nebo sobě, nám odlehčí duši a upokojí svědomí.

„Odpuštění je vědomé rozhodnutí, kterým se zbavujete pocitů křivdy, vzteku nebo zahořklosti. Nejedná se o pasivní akt, ale o aktivní volbu, která přináší osvobození a umožňuje znovu se soustředit na sebe a svůj život,“ vysvětlují odborníci na portálu mojepsychologie.cz.

A co odpuštění sobě samému? Podle psychologů může být mnohem obtížnější než odpustit těm, kteří nám ublížili. Cesta k němu vede skrze upřímné přiznání chyby a laskavost k vlastní osobě. Místo ochromujícího sebeobviňování je lepší hledat nápravu a o svých pocitech si promluvit s někým blízkým. Cílem je vědomě odmítnout zátěž minulosti, sejmout břemeno a kráčet dál.

Svatí jako vzory smíření

Inspiraci můžeme čerpat i u dávných světců, jejichž moudrost a životní osudy jsou nadčasové. Svatý Vojtěch, který naplnil svou cestu víry v mimořádně těžkých dobách, nepropadl nenávisti ani vzdoru. Dokázal hledat smíření i tam, kde byla zranění nejhlubší. Po vyvraždění svého rodu Slavníkovců odešel z Čech jako misionář k pohanským Prusům, kde nakonec podstoupil mučednickou smrt. Vojtěchův příklad ukazuje, že odpuštění není jen duchovní praxe, ale praktická cesta k osobnímu uzdravení a míru v duši.

Věncezslav Černý: Zavraždění Vojtěcha. (Volné dílo)

Mezi světce, kteří prošli proměnou z původních takzvaných „enfant terrible“ ( bouřliváků) v moudré muže, patří i svatý František z Assisi. Narodil se do bohaté rodiny a v mládí proslul divokou povahou. Později se však obrátil k pokání a vydal se na trnitou cestu chudoby a odříkání. Jeho život, naplněný pokorou, se stal symbolem schopnosti odpustit druhým i sobě v těch nejtěžších chvílích. Právě u něj se podle tradice poprvé objevila stigmata, připomínající Kristovy rány.


Nejstarší vyobrazení svatého Františka, Subiaco, Itálie. (Parzi – Vlastní práce založená na Stfrancis.jpg z WikiCommons)

Každý z těchto světců prožil zkoušky, které mohly snadno vést k zatrpklosti. Oni však našli sílu uzdravit své srdce skrze odpuštění a zůstávají pro nás inspirací dodnes.

Pokání a očista

Představa, že trest či vědomě přijaté utrpení pachatele očišťuje, je prastará a patří k základním konceptům práva. Už indický Zákoník Manuův uvádí, že zatímco potrestaný zločin padá plně na pachatele, u nepotrestaného se vina dělí mezi viníka, svědky, soudce i krále. Pokání je tedy nástrojem k obnovení spravedlnosti a vnitřní rovnováhy.

Pro příklad dobrovolného pokání v české kultuře nemusíme chodit daleko. Karel Jaromír Erben o něm vypráví ve své baladě Záhořovo lože. Příběh líčí nelítostného loupežníka, který v lesích vraždil pocestné. Teprve setkání s poutníkem, jenž se vracel z pekla se zprávou o strašlivém „Záhořově loži“, jím otřáslo natolik, že ustrnul a začal činit hluboké pokání.

A Záhoř klečí, klečí neustále / klečí ve dne, v noci – nepije, nejí; / vzdychaje božího prosí smilování.“

K. J. Erben

Bývalý zločinec hledal pokoru v odloučení, nuzném životě a kontemplaci, až nakonec po letech dosáhl vysvobození.


Stanislav Hudeček: Záhořovo lože, ilustrace sbírky Karla Jaromíra Erbena Kytice, 1901. (Muzeum literatury)

Ne každý z nás se musí uchýlit do lesů a žít v odříkání jako Záhoř, abychom odčinili své omyly. Příběhy světců a mystiků nás však učí, že i v těch nejtemnějších chvílích je možné najít světlo. Nadcházející Velikonoce nás vybízejí k zamyšlení, jak odložit staré bolesti, hněv a vinu a nahradit je nadějí.

Nejprve musíme v sobě pojmenovat to, co nám brání v růstu – ať už jsou to rodinné spory, nevyřešené křivdy nebo pochybnosti o sobě samých. Pokud se v tomto čase obnovy rozhodneme odpustit a začít znovu, můžeme odložit staré břemeno a zažít vlastní „vzkříšení“.

Související témata

Přečtěte si také

Armáda od ledna nabrala 1400 vojáků, cíl je 2250 i se zálohami

Armáda za pět měsíců letošního roku nabrala 1400 vojáků. Cíl je 1800 za rok a 450 členů aktivních záloh.

Stát chce převzít karlovarské letiště do konce roku, řekl ministr Zůna

Letiště Karlovy Vary by mělo přejít pod Armádu ČR do konce roku, řekl dnes ČTK ministr obrany Jaromír Zůna (za SPD).

Komunisty popravení kněží Bula a Drbola byli dnes prohlášeni za blahoslavené

Katoličtí kněží Jan Bula a Václav Drbola, jež popravili komunisté, byli dnes při slavnostní mši na brněnském výstavišti prohlášeni za blahoslavené.

Trump postupuje proti čínské zpravodajské síti na Kubě

Komentář – Washington varuje, že KS Číny rozšiřuje špionážní operace z Kuby, která slouží ke sběru zpravodajských informací a projekci síly protivníků.

Americký viceprezident označil vraždu mladíka v Británii za pobuřující a odsoudil evropské elity

Incident z loňského prosince v posledních dnech otřásá Británií poté, co byl zveřejněn videozáznam policejního zásahu.

Surfařský fotograf zachycuje dechberoucí krásu a sílu obřích vln, které mohou zabít

Fotograf Fred Pompermayer riskuje život na vodních skútrech, aby zachytil surfaře u obřích vln na Havaji, Tahiti a v Kalifornii. Jeho snímky ukazují sílu oceánu a odvahu lidí čelit extrémům

Návrat k pravé eleganci: Lekce moderního ženství podle Coco Chanel

Objevte fascinující životní příběh legendární Coco Chanel. Od sirotčince až po královnu módy – inspirujte se jejími třemi nadčasovými lekcemi moderního ženství.

Skrytá rizika nákupu baterie z elektromobilu pro druhotné použití

Baterie z elektromobilů po skončení provozu na silnicích stále častěji nacházejí druhotné využití. Odborníci však upozorňují na rizika spojená s degradací, neznámou historií baterií a chybějícími jednotnými pravidly testování a certifikace.

Minuta cvičení na židli pro stabilizaci krevního tlaku

Jednoduché cviky na židli aktivují svaly, podpoří oxid dusnatý v cévách a pomohou přirozeně stabilizovat krevní tlak.