Jingduan Yang
Vaše pleť stárne zevnitř
Stárnutí pleti ovlivňuje trávení, hormony i emoce. Zjistěte, proč vnitřní rovnováha a spánek vymažou vrásky lépe než drahé krémy.
Označení hormonů, které uvádí miliony žen v omyl
Rozbor vědeckých poznatků o volbě hormonální substituční terapie, přípravě léčiv v lékárnách a riziku rakoviny...
Jídelníček o 2 000 kaloriích podle „obrácené“ potravinové pyramidy
Tento jídelníček o 2 000 kaloriích ukazuje, jak lze při chytrém „rozpočítávání tuků“ zařadit maso i plnotučné mléčné výrobky a přesto zůstat v doporučených limitech pro nasycené tuky.
Ospravedlnění hormonální substituční terapie? Hypotéza správného načasování
Načasování hormonální terapie může rozhodnout o tom, zda ženě v menopauze uleví, nebo uškodí. Kdy HRT dává smysl – a kdy ne.
Jak byla jedna generace žen uvedena v omyl ohledně hormonální terapie
FDA po 23 letech ruší varování u hormonální terapie. Článek vysvětluje, jak strach ovlivnil generaci žen a co ukazuje současná věda.
Akupresurní bod pro unavené oči a tmavé kruhy pod očima
Stimulace bodu Cheng Qi může pomoci zlepšit zrak, zejména při únavě očí z obrazovek nebo vlivem věku.
Sladká pravda: Je med zdravější alternativou cukru?
Med obsahuje antioxidanty a bioaktivní látky, které mohou prospívat srdci, tlumit kašel a podporovat hojení ran. Konzumace s mírou je klíčová.
Překvapivé spojení mezi emocemi a zdravím srdce
Objevte, jak emoce ovlivňují zdraví srdce, od radosti až po stres, a jak tradiční čínská medicína a moderní věda nabízí řešení. Tipy na stravu, spánek a digitální detox pomohou podpořit zdraví i vnitřní klid.
Chronické hemoroidy? Tradiční čínská medicína vám může pomoci zmírnit bolest
Tradiční čínská medicína a úprava životního stylu pomáhají při léčbě hemoroidů a prevenci jejich opakovaného výskytu.