otužování
Vltavu si letos na Memoriálu Alfreda Nikodéma užilo 330 otužilců
Na plavce se i letos za slunného počasí přišly podívat stovky diváků, kteří stáli na mostu legií a na břehu Vltavy u Národního divadla.
Mrznutí pro kondici? Co říká věda o koupání v ledové vodě
Ledové ponory mohou posílit zdraví a náladu, ale nesou i rizika – od srdečních komplikací po podchlazení. Odborníci radí začít opatrně.
Přes 360 otužilců si zaplavalo na vánočním memoriálu ve Vltavě
Tradiční vánoční plavání ve Vltavě si dnes na Memoriálu A. Nikodéma na Slovanském ostrově v Praze dopřálo více než 360 milovníků otužování. Přišly se na ně podívat stovky diváků, zaplnili chodník na mostu Legií i břeh Vltavy u Národního divadla.
Český otužilec překonal světový rekord slavného Wima Hofa
Česká Republika se pyšní novým světovým rekordem zapsaným v Guinessově knize rekordů. Na svědomí jej má sportovec Josef Šálek, který 18. února v Peci pod Sněžkou zaběhl trať půlmaratonu ve sněhu a ledu bez bot.
10 důvodů, proč začít se studenými sprchami
Studené sprchy a koupele mají v mnoha kulturách dlouhou historii, a to z dobrého důvodu. Organismu přinášejí řadu výhod, tady jsou některé z nich.