Téměř padesátiletá Chen Lin trávila každý den více než 10 hodin před obrazovkou počítače. Kvůli extrémní krátkozrakosti (více než 10 dioptrií), se u ní objevil také šedý zákal a pravé oko jí zbělelo. Navštívila lékaře tradiční čínské medicíny (TČM), který ji naučil speciální oční cvičení. A přestože její onemocnění trvá, po šesti měsících každodenního cvičení šedý zákal zmizel.
Možná vás zajímá, jak tato oční cvičení fungují a zda mají skutečně zázračné účinky při léčbě šedého zákalu. Kuo-Pin Wu, superintendant tchajwanské kliniky Xinyitang Heart Clinic, se podělil o tuto sestavu očních cvičení a metody TCM pro léčbu šedého zákalu.
Oxidační stres
Šedý zákal je celosvětově nejčastější příčinou slepoty. Lidská oční čočka je za normálních okolností průhledná. K šedému zákalu dochází, když čočka degeneruje, což způsobí její zduření a zbělání a vede k rozmazanému vidění. V závažných případech může být oko úplně bílé a světlo do něj přestane pronikat.
Pacienti s těžkým šedým zákalem musí podstoupit chirurgickou léčbu, která zahrnuje implantaci nitrooční čočky pro zlepšení vidění. U pacientů s mírným až středně těžkým šedým zákalem je podle pana Wu možné zvrátit jeho průběh pomocí léčby tradiční čínskou medicínou (TCM) v kombinaci s technikami domácí péče o oči.
Výzkum odhalil, že oxidační stres je jedním z hlavních mechanismů vedoucích ke vzniku šedého zákalu – dochází k degeneraci nukleových kyselin, proteinů a lipidů v čočce, což vede k mutacím a následnému úmrtí buněk. Kuo-Pin Wu dále uvádí, že elektromagnetické záření je běžným rizikovým faktorem vzniku šedého zákalu. Dokonce i v každodenním životě široce používaná LED světla mohou poškodit epitel čočky, což vede k nadprodukci reaktivních forem kyslíku.
Pacienti s šedým zákalem mají nižší hladiny peroxidázy (enzymy podílející se na urychlování různých oxidačních reakcí) v séru a vodním moku, což stěžuje odolnost vůči oxidačnímu poškození.
Oční cvičení a masáž
Kromě užívání bylinek tradiční čínské medicíny (TCM) mohou pacienti provádět také masáže a oční cvičení, které jsou rovněž účinné při zlepšování zraku. V textu tradiční čínské medicíny z doby dynastie Ming „Yang Sheng Lei Yao (Kategorizovaný přehled péče o zdraví)“ je zdokumentována metoda ke zlepšení šedého zákalu:
Každý den po probuzení se posaďte se zkříženýma nohama, nerozptylujte svou mysl a pak 14krát otáčejte očima. Po otáčení oči pevně zavřete, pak je rychle otevřete a uvolněte.
Pan Wu zkombinoval tuto starobylou metodu péče o oči s masáží akupunkturních bodů na hlavě a kolem očí a vytvořil sestavu očních cvičení. Jedna z jeho pacientek, paní Chen, měla, jak bylo uvedeno výše, již ve věku 25 let krátkozrakost téměř 10 dioptrií. A protože se chystala na půlroční cestu do Itálie a nemohla v léčbě pokračovat, pan Wu jí poradil, aby denně prováděla oční cvičení. Pilně je cvičila po dobu šesti měsíců. Když se vrátila do nemocnice na kontrolu, zjistila, že šedý zákal vymizel.
Níže jsou krok za krokem uvedeny pokyny pro oční cvičení a masážní techniky:
1. Zavřete obě oči a 14krát jimi otočte ve směru hodinových ručiček a poté 14krát proti směru hodinových ručiček.
2. Pevně zavřete oči na pět sekund, pak je rychle otevřete a pětkrát zamrkejte. Tento úkon pomáhá podpořit krevní oběh v očích.
3. Ukazováčkem jemně stiskněte spodní okraj očních důlků, aniž byste vyvíjeli přílišný tlak. Začněte od spodního okraje očních důlků, pohybujte prsty zevnitř ven, pak pomalu tam a zpět. Opakujte třikrát až pětkrát.
4. Palcem jemně tlačte zevnitř ven podél horního okraje oční jamky a opakujte třikrát až pětkrát.
5. Jemně tlačte směrem ven nad obočím zevnitř ven a tento pohyb opakujte 14krát. Poté jemně hlaďte těsně nad obočím směrem nahoru a tento pohyb 14krát opakujte.
Proč se zaměřit právě na tuto oblast? Těsně nad zornicemi se nacházejí malé výběžky nadočnicových nervů a jemná masáž v této oblasti může zlepšit krevní oběh a zlepšit funkci nervů.
6. Masírujte jemně vnitřní koutek oka 14krát. Tato oblast je u vysoce krátkozrakých jedinců náchylná k vytvoření napětí, které může při stlačení působit určitou bolest. Masáž a uvolnění této oblasti může pomoci oči uvolnit.
7. Masáž akupunkturních bodů: Akupunkturní bod Chengqi se nachází přímo pod zorničkou, mezi spodním okrajem oční bulvy a spodním okrajem očního důlku. Jemným masírováním tohoto bodu 14krát zvýšíte tok energie a krevní oběh v očích.
Akupunkturní body Cuanzhu, Jingming, Tongziliao a Sizhukong se nacházejí v okolí vašich očí. Jemně stiskněte a masírujte tyto akupunkturní body prostředníčkem a ukazováčkem obou rukou a opakujte 14krát. Masáž těchto akupunkturních bodů zlepšuje prokrvení očního okolí a uvolňuje nervy na obou stranách hlavy.
Masírujte 14krát akupunkturní bod Fengchi na zadní straně hlavy. Konkrétně se tento akupunkturní bod nachází pod týlní kostí za uchem, v prohlubni uvnitř vlasové linie.
Lidé často sledují dlouhou dobu své telefony a počítače se skloněnou hlavou. Tato pozice může způsobit napětí šlach v bodě Fengchi v zadní části hlavy, což vede k bolestem očí. Masáž bodu Fengchi může rychle zmírnit bolestivost a napětí očí a vést k jasnějšímu vidění.
8. Prsty si pročesávejte vlasy zepředu dozadu.
Článek původně vyšel na stránkách americké redakce Epoch Times.
