30. 1. 2025

Život s chronickým onemocněním může být osamělý a bezmocný, ale uzdravení je možné.

Připojte se k Sině McCulloughové, Ph.D. v oboru výživy, na její cestě za odhalením pravdy o jídle a zdraví. Jako vědkyně s novinářskou duší přináší fakta a postřehy o tom, jak žít zdravě, šťastně a svobodně.

„Už pro vás nemůžeme nic udělat,“ řekl mi lékař.

Bylo mi něco přes třicet a většinu dní jsem sotva vstala z postele kvůli nesnesitelné bolesti a slabosti. Po návštěvě nespočtu lékařů a absolvování nekonečného množství testů mi po více než dvaceti letech sdělili, že jsou mé příznaky „jen v mé hlavě“. Ale já věděla, že se mnou není něco v pořádku, a odmítla jsem uvěřit, že uzdravení není možné.

Se svým manželem jsem se pustila do pátrání. Prostudovali jsme vědeckou literaturu a došli k závěru, že mé zdravotní problémy souvisejí s „propustným střevem“, které mohlo být spuštěno lepkem a chemikáliemi, jako jsou geneticky modifikované organismy (GMO), pesticidy a herbicidy. Přešla jsem na organickou stravu bez lepku a vyzkoušela různé režimy, jako je dieta GAPS, paleo, eliminační dieta či protikvasinková dieta. Místo zlepšení se však mé příznaky zhoršovaly a potravinové intolerance byly tak extrémní, že mi začaly škodit i zdravé potraviny, jako jsou jablka a banány. Přestože jsem vše vařila od základu a jedla výhradně organickou stravu, můj zdravotní stav se neustále zhoršoval.

Na samém dně jsem většinu dní ležela na podlaze, příliš slabá na to, abych vyšla schody nebo se postavila k umytí jediné sklenice. Moje tělo bolelo natolik, že jsem nedokázala sevřít ruku kolem hrnku. Každý nádech mi připadal jako rána do žeber a mé svaly začaly chřadnout – během jediného měsíce jsem ztratila sedm kilogramů, přestože jsem téměř neustále jedla.

Věděla jsem, že pokud nezastavím tento proces, nedožiji se maturity svých dětí ani jejich svateb. Západní medicína mi kromě léků nenabízela žádné řešení, a tak jsem se odevzdala Bohu.

Dovedl mě k lékaři funkční medicíny, který mi diagnostikoval pokročilé stádium autoimunitního onemocnění – revmatoidní artritidu – spolu s otravou arsenem, syndromem zvýšené propustnosti střev a život ohrožujícími nutričními deficity.

Diagnóza pro mě zněla jako rozsudek smrti. Označení autoimunitní onemocnění mě mělo provázet navždy. Konvenční medicína nabízela pouze zvládání příznaků, ale žádnou naději na úplné uzdravení. Bylo těžké se s tím smířit.

Rozhodla jsem se však změnit svůj pohled a nenechat se definovat nálepkou diagnózy. Také jsem uvěřila, že pokud mé životní volby mohly k nemoci přispět, pak v sobě nesou i klíč k uzdravení.

Dnes, po více než devíti letech, nejsem jen v remisi – jsem zcela zdravá a plná energie víc než ve dvaceti!

Uzdravení je možné

Zatímco konvenční medicína vyniká v léčbě akutních úrazů, k chronickým a autoimunitním onemocněním často přistupuje jako k doživotnímu stavu, který je třeba „řídit“ především pomocí léků – a jen zřídka nabízí možnost skutečného uzdravení. Vědecká literatura však ukazuje jiný obraz. Mnoho případových studií a klinických výzkumů dokládá, že chronická onemocnění lze skutečně zvrátit.

Artritida

Revmatoidní artritidu jsem dokázala zvrátit změnou životního stylu, která zahrnovala stravu s vysokým obsahem tuků a bez obilovin, spolu s pozitivním myšlením – a to bez užívání léků. Po téměř deseti letech jsem stále zcela bez příznaků nemoci.

Změna stravy může hrát klíčovou roli při zvrácení revmatoidní artritidy. Klinická studie publikovaná v roce 2021 v časopise Nutrients zaznamenala výrazné snížení bolesti a zlepšení fyzického i psychického zdraví pacientů s revmatoidní artritidou po třech měsících na dietě bez lepku, laktózy a masa.

Přehledová studie z roku 2014 v Cell Metabolism poukazuje na přínosy půstu při snižování zánětu a bolesti. Kombinace půstu s vegetariánskou stravou se rovněž ukázala jako účinná při zmírňování příznaků, jak dokládá dvouletá klinická studie.

Další klinická studie z roku 2002 zjistila, že středomořská strava ve srovnání se západním stravovacím stylem vedla ke snížení bolesti, zlepšení fyzických funkcí a zvýšení vitality.

Rakovina

Spontánní regrese nádorů, tedy jejich zmenšení a vymizení bez konvenční léčby, a tzv. nádorová reverze, kdy se rakovinné buňky vracejí do normálního stavu, byly u lidí pozorovány již po staletí. Přehledová studie publikovaná v roce 2024 v časopise Cancers uvádí, že potenciálními spouštěči této regrese mohou být půst a horečka.

Přehledová studie z roku 2011 v Journal of Natural Science, Biology and Medicine potvrzuje, že spontánní uzdravení z rakoviny je „nyní uznáváno jako nepopiratelný fakt“ a není vzácným jevem. Studie poznamenává, že již v roce 2002 vycházely v lékařských časopisech více než čtyři články měsíčně, které dokumentovaly případy uzdravení.

Srdeční onemocnění

Průlomová klinická studie z roku 1998 prokázala, že změna životního stylu může nejen zastavit, ale i zvrátit koronární srdeční onemocnění. Náhodně kontrolovaná studie rozdělila pacienty s mírnou až těžkou formou tohoto onemocnění do dvou skupin: kontrolní skupina dostávala standardní lékařskou péči, zatímco experimentální skupina podstoupila intenzivní změny životního stylu, včetně vegetariánské stravy s 10% obsahem tuků, aerobního cvičení, zvládání stresu, odvykání kouření a skupinové podpory.

Po pěti letech se u pacientů ve skupině se standardní péčí prohloubilo ucpávání koronárních tepen, což zvyšuje riziko anginy pectoris a infarktu. Naproti tomu pacienti, kteří přijali změny životního stylu, zaznamenali snížení ucpávání tepen a méně srdečních příhod.

Novější studie o středomořské stravě naznačují, že zdravé tuky mohou hrát významnější roli v prevenci kardiovaskulárních onemocnění a úmrtnosti na srdeční choroby než tradiční nízkotučné a nízkocholesterolové diety. Přehledová studie publikovaná v roce 2020 v časopise Nutrients poukazuje na to, že středomořská strava může být účinnější než dosud doporučované nízkotučné režimy.

Deprese a úzkost

Retrospektivní studie publikovaná v roce 2024 v časopise Frontiers in Nutrition dokumentovala zvrácení těžké deprese a generalizované úzkostné poruchy u tří dospělých, kteří přešli na ketogenní stravu. Úplná remise byla dosažena během 12 týdnů.

Přehledová studie z roku 2023 potvrdila, že cvičení snižuje mírnou až středně těžkou depresi a úzkost u dospělých – a to srovnatelně nebo dokonce mírně účinněji než standardní léky. Všechny zkoumané formy pohybu – silový trénink, aerobní cvičení, jóga i jejich kombinace – měly pozitivní účinky. Přehledová studie z roku 2024 rovněž prokázala, že aerobní cvičení snižuje projevy deprese.

Podle této studie cvičení zmírňuje depresivní příznaky několika mechanismy: zvyšuje hladiny hormonů štěstí, jako je serotonin a norepinefrin, snižuje systémový zánět a pomáhá vyrovnávat hormonální hladiny.

Alzheimerova choroba

Kognitivní úpadek v raných stadiích Alzheimerovy choroby lze zvrátit, jak dokládá studie publikovaná v roce 2016 v časopise Aging.

Díky individuálně přizpůsobenému holistickému terapeutickému programu někteří pacienti zaznamenali výrazné zlepšení kognitivních funkcí, přičemž někteří dokonce obnovili normální duševní schopnosti a vrátili se do práce.

V jednom případě došlo během pouhých 10 měsíců k nárůstu objemu mozkové tkáně v oblasti hipokampu (který se podílí na tvorbě paměti a učení) z podprůměrných 17 procent na nadprůměrných 83 procent. Tento nárůst souvisel se zlepšením paměti a myšlení.

Žádný jednotlivý lék dosud neprokázal schopnost zvrátit Alzheimerovu chorobu. Podle autorů studie však může být klíčem k léčbě kombinace přístupů zaměřených na zvládání stresu, stravu, pohyb a vlivy prostředí.

Přehledová studie z roku 2023 rovněž zaznamenala zlepšení kognitivních funkcí u pacientů s časnou Alzheimerovou chorobou díky personalizovanému, holistickému přístupu.

Cukrovka 2. typu

Přehledová studie z roku 2019, která analyzovala 99 studií publikovaných v časopise Nutrients, zjistila, že cukrovku 2. typu lze zvrátit nebo zmírnit pomocí omezení sacharidů, nízkokalorické diety nebo bariatrické operace.

Jedna studie prokázala, že jak velmi nízkosacharidová dieta (méně než 20 gramů sacharidů denně), tak nízkokalorická dieta vedly ke zlepšení hladiny krevního cukru (HbA1c), úbytku hmotnosti a snížení potřeby užívání léků u pacientů s obezitou a diabetem 2. typu.

Obě dietní strategie se ukázaly jako účinné, přičemž nízkosacharidový přístup byl efektivnější – po 24 týdnech přestalo užívat léky nebo omezilo užívání léků na cukrovku více než 95 procent účastníků ve skupině s nízkosacharidovou dietou, zatímco ve skupině s nízkokalorickou dietou to bylo pouze 62 procent.

Lupus

Studie publikovaná v roce 2016 v časopise Arthritis Care & Research zkoumala výskyt úplné remise u pacientů s lupusem během 32 let. Téměř 15 procent pacientů dosáhlo úplné remise po dobu alespoň tří let, zatímco 4,3 procenta zůstala v remisi nejméně 10 let. Úplná remise byla definována jako život bez příznaků, s normálními laboratorními výsledky a bez potřeby medikace.

Amyotrofická laterální skleróza (ALS)

Studie publikovaná v roce 2016 v časopise Neurology analyzovala údaje od 3 132 pacientů s amyotrofickou laterální sklerózou (ALS) a zjistila, že u sedmi procent z nich došlo během 18 měsíců k zastavení progrese onemocnění, zatímco u méně než jednoho procenta byla zaznamenána částečná regrese. Přestože je toto číslo nízké, dokazuje, že obrat v nemoci je možný. Od té doby hlavní autor studie dr. Richard Bedlack potvrdil 62 případů zlepšení ALS – včetně pacientů, kteří začali dýchat bez ventilátoru, běhat po předchozím odkázání na invalidní vozík a znovu mluvit bez pomoci řečových zařízení.

Parkinsonova choroba

Pětašedesátiletému muži s Parkinsonovou chorobou byl náhodně předepsán niacin (vitamin B3) v dávce 250 miligramů denně na snížení hladiny cholesterolu. Kromě zlepšení hladiny krevních lipidů došlo také k nečekanému zlepšení motorických funkcí, kognitivních schopností a kvality spánku – bez vedlejších účinků. Vědci se domnívají, že niacin by mohl mít potenciál zpomalit nebo zvrátit Parkinsonovu chorobu díky svým protizánětlivým účinkům.

Projekt Parkinson’s Recovery Project shromažďuje případové studie lidí, kteří se z této nemoci zotavili.

Astma

U dětí je remise astmatu poměrně běžná a mnoho z nich z této nemoci postupně „vyroste“. U dospělých je remise rovněž možná, přičemž její míra se podle přehledové studie z roku 2022 pohybuje mezi dvěma a 52 procenty. Někteří účastníci dosáhli úplné remise, tedy života bez příznaků, bez potřeby léků a s normalizovanou funkcí plic.

Klinická studie z roku 2007 zaznamenala významné zlepšení příznaků astmatu a plicních funkcí po osmi týdnech střídavého omezení kalorií – účastníci střídali dny, kdy jedli běžně, s dny, kdy konzumovali méně než 20 procent svého normálního kalorického příjmu.

Můžeme udělat víc?

Obrat v nemoci není jen možný – děje se všude kolem nás. Věda ukazuje, že existuje více cest, jak toho dosáhnout. Klíčem je najít přístup, který funguje právě pro vás. Tato cesta však začíná prvním a zásadním krokem: uvěřit, že uzdravení je možné. Toto přesvědčení je v dnešním zdravotnickém systému často přehlíženo.

Například přesto, že přibývá důkazů o tom, že cukrovku 2. typu lze zvrátit, „dosahování remise není běžně podporováno zdravotnickým systémem“ a intervence zaměřené na zvrácení nemoci „nejsou standardní součástí léčby,“ jak uvádí přehledová studie z roku 2019 v časopise Nutrients.

Pokud uzdravení není cílem, pak současný západní přístup ke zdravotní péči není tím nejlepším, co můžeme nabídnout.

Zdraví, naděje a cesta k uzdravení

Tento sloupek vám přinese praktická řešení, jak zvrátit chronická onemocnění, přirozeně vyživit tělo a žít zdravě – bez doživotní závislosti na lécích.

Představte si mě jako svou osobní průvodkyni zdravím. Pokud máte otázky nebo se cítíte ztraceni v záplavě zdravotních informací, napište mi. Prozkoumám dostupný výzkum a nabídnu vám postřehy, které vám mohou pomoci na vaší cestě.

Přidejte se k diskuzi

Podpořme se a inspirujme navzájem k tomu, abychom usilovali o zdraví, štěstí a svobodu, kterou si všichni zasloužíme.

Diskuzní otázka: Žijete s chronickým onemocněním nebo autoimunitní chorobou? Podělte se o svůj příběh v komentářích.

Názory vyjádřené v tomto článku jsou stanovisky autora a nemusí nutně odrážet postoje Epoch Times.

Přečtěte si také

Jak se USAID a její obří rozpočet staly cílem reformy

Jaké argumenty mají oba tábory? A jaký se dá očekávat další vývoj?

Americké firmy podpořily ČR ve snaze o nulové limity vývozu čipů pro AI, uvedl Lipavský

Přední americké technologické firmy podpořily Česko ve snaze o nulová omezení vývozu čipů pro umělou inteligenci.

Logo China Railway Express, jednotky čínské státní společnosti China Railway Corporation, na přepravních kontejnerech v železničním depu v Londýně 18. ledna 2017 po příjezdu nákladního vlaku z Yiwu ve východočínské provincii Zhejiang. (Niklas Halle'n / AFP via Getty Images)
Divadlo pro Západ? Rusko zadržuje železniční náklad z Číny a podněcuje spekulace o obcházení sankcí

Jeden z analytiků se domnívá, že Rusové a Číňané zřejmě hrají divadlo pro mezinárodní společenství. Rusko od konce října 2024 zadržuje čínské železniční nákladní zásilky na trase Čínsko-evropského železničního expresu (China–Europe Railway Express), přičemž podle nedávných zpráv čínských médií byly zadrženy tisíce kontejnerů. Pozorovatelé tvrdí, že situace souvisí se sankcemi Západu proti Rusku a že v ní hraje roli […]

Imunolog RNDr. Karel Drbal, Ph.D.
Nevíme, kolik spike proteinu v těle mRNA vakcína vytvoří, riskujeme autoimunitní onemocnění, říká imunolog Drbal

Když se mRNA z vakcíny dostane do buňky, začne buňka spike protein produkovat. Problém nastane ve chvíli, kdy imunitní systém začne napadat i samotné „buňky, které ukáží ten protein na svém povrchu“.

Čtenost tištěných médií klesá i nadále, prodaný náklad „velikánů“ pak ještě rychleji

MEDIA PROJEKT představil ve čtvrtek výsledky celostátního výzkumu čtenosti periodického tisku, který ukazuje na pokračování pozvolného poklesu. Prodaný náklad vybraných novin a časopisů klesl ještě markantněji.

Diamant vytvořený v laboratoři v New Yorku, 7. května 2015. (Timothy A. Clary / AFP via Getty Images)
Diamantový kartel propadá panice

V posledních letech se na trhu s diamanty děje něco zvláštního. V období inflace, kdy jiné komodity považované za „uchovatele hodnoty“, jako zlato a stříbro, rostou na ceně, ceny diamantů se propadají. Od března 2022, kdy dosáhly svého maxima, se index cen diamantů snížil o více než 40 %. Za stejné tříleté období ceny zlata a stříbra vzrostly o 42, resp. 25 %.

Výhřez meziobratlové ploténky: Příznaky, příčiny, léčba a přírodní přístupy

Výhřez meziobratlové ploténky může způsobit bolest a omezení pohybu. Zjistěte jeho příčiny, příznaky, léčbu a tipy na prevenci.

Když mysl nedokáže pustit

Když se mysl upne na myšlenku a odmítá ji pustit, může to ovlivnit vaše vztahy i pohodu. Naučte se rozpoznat příznaky upnutí mysli, pochopit jeho příčiny a osvojit si techniky, které vám ji pomohou uvolnit.

Zpátky k plastovým brčkům, zavelel Trump. Papírová se podle něj neosvědčila

Americký prezident Donald Trump chce prosadit návrat k plastovým brčkům místo těch papírových, která se ve Spojených státech z ekologických důvodů začala nahrazovat v posledních letech.