Pohyb je na depresi a úzkost účinnější než léky, zjistili vědci
Pohyb je na depresi a úzkost účinnější než léky, zjistili vědci

Vědci zjistili, že cvičení je účinnou metodou pro zvládání příznaků deprese, úzkosti a stresu. Zatímco výhody pohybu jsou obecně uznávány u fyzického zdraví, při léčbě poruch duševního zdraví jsou často přehlíženy.

Výzkum brněnské univerzity zjistil, že riziko deprese je u LGBTQ+ menšiny vyšší
Výzkum brněnské univerzity zjistil, že riziko deprese je u LGBTQ+ menšiny vyšší

Lidi s menšinovou genderovou nebo sexuální orientací, označovaní jako LGBTQ+, ohrožuje deprese a úzkost výrazně více než většinovou populaci.

Potraviny, které pomáhají v boji proti depresi
Potraviny, které pomáhají v boji proti depresi

Připravte se na zítřejší Blue Monday („nejdepresivnější den roku“) již dnes. Projděte si seznam potravin, které pomáhají v boji proti depresi a zlepšete si náladu skutečně výživnou snídaní.

Průvodce depresí: Příznaky, příčiny, léčba a přírodní alternativy
Průvodce depresí: Příznaky, příčiny, léčba a přírodní alternativy

Deprese je porucha nálady charakterizovaná přetrvávajícím smutkem a ztrátou zájmu o činnosti, které dříve přinášely radost.

Tlak na dospívající podle zlínského Poradenského a krizového centra roste
Tlak na dospívající podle zlínského Poradenského a krizového centra roste

Podle Mikláše je třeba zintenzivnit podporu a zájem o aktuální potřeby dospívajících, které se vyvíjejí a mohou být jiné, než byly dříve.

Jak čelit závislosti na negativních myšlenkách
Jak čelit závislosti na negativních myšlenkách

Lidská mysl dokáže využívat úžasné nástroje, jako je rozum a logika. Může se však také zamořit nepodloženými obavami a nejhoršími scénáři, které nám vytrvale zatemňují mysl...

Čaj zlepšuje náladu a spánek, snižuje úzkost
Čaj zlepšuje náladu a spánek, snižuje úzkost

Čaj má velmi pozitivní účinky na zdraví, pomáhá zlepšovat spánek a náladu, snižuje úzkost a pocit přetížení v současném hektickém světě.

Oprava autoimunity (2. část): Toxoplazmóza, hubnutí, kouření neškodí všem …
Oprava autoimunity (2. část): Toxoplazmóza, hubnutí, kouření neškodí všem …

V této druhé části rozhovoru vám přiblížíme například to, jaký vliv na naše chování mají mikroorganismy, co je příčinou přibírání na váze a jestli může kompletně detoxikovaný člověk onemocnět chřipkou.

1 2