deprese
Jak mohou poranění hlavy změnit osobnost, způsobit depresi a sebevražedné myšlenky
Postkomoční syndrom může vést k hluboké depresi i sebevražedným myšlenkám. Příběh rodiny Kimbroových varuje, ale přináší i naději a pochopení.
Může být lykopen přírodním antidepresivem? Co říkají výzkumy
Lykopen může pomáhat při depresi díky svým antioxidačním účinkům. Co říkají výzkumy o jeho vlivu na mozek a duševní zdraví?
Digitální zoufalství: Jak sociální média podněcují úzkost a nadměrné užívání léků u dospívajících
Jak sociální média ovlivňují úzkost dospívajících a vedou k nadměrnému užívání léků – a co nabízí nadějnější cestu.
Epidemie pod povrchem: Odpojení, nepohodlí a smrt odolnosti
Minulý týden mi zazvonil telefon. Byl to můj bývalý manžel, který mi sdělil, že náš dlouholetý přítel, se kterým jsem chodila ve dvaceti, zemřel na infarkt způsobený užíváním drog. Srdce se mi sevřelo, ale bohužel mě to nijak nepřekvapilo.
Významný japonský lékař otestoval „dietu bez cukru“ na vlastní kůži – výsledkem byl neuvěřitelný úbytek hmotnosti
Když se japonský lékař rozhodl otestovat dietu bez cukru, nečekal, že sám výrazně zhubne. Za tři měsíce shodil 17 kilogramů a zjistil, že omezení cukru prospívá nejen váze, ale i celkovému zdraví.
Za těžkými depresemi a sebevražednými myšlenkami se může skrývat i nedostatek živin
Nedostatek klíčových živin může souviset s depresí a sebevražednými myšlenkami. Studie naznačují, že správná výživa a vitamínové doplňky by mohly pomoci zlepšit duševní zdraví a snížit riziko sebevražd.
Dieta proti úzkosti: Potraviny a živiny pro zmírnění stresu a posílení duševního zdraví
Strava ovlivňuje duševní zdraví a úzkost. Dr. Daniel Monti doporučuje potraviny bohaté na omega-3, vitamíny skupiny B a hořčík, které pomáhají stabilizovat náladu a snižovat stres. Důležitá je i rovnováha makroživin.
Život v hlučném prostředí zvyšuje riziko obezity a depresí, ukázala studie
Lidé, kteří žijí v hlučném prostředí, mají častěji problémy s nadváhou. Souvislost prokázala studie vědců Národního institutu SYRI. Existuje také vazba s depresivními příznaky, které mohou negativní efekt hluku ještě umocňovat.
Sezónní afektivní porucha: Příznaky, příčiny, léčba a přirozené přístupy
Sezónní afektivní porucha (SAD) ovlivňuje miliony lidí. Objevte příčiny, příznaky a přirozené způsoby, jak zmírnit její dopady na zdraví.