deprese
Krátké cvičení mysli pomáhá snižovat depresi i zánět
Krátké cvičení mysli pomáhá snižovat depresi i zánět. Studie Stanfordu ukazuje, že změna myšlení prospívá duševnímu i fyzickému zdraví.
Jak stimulovat bloudivý nerv k překonání deprese
Aktivace bloudivého nervu prostřednictvím dechových cvičení a smyslové stimulace může pomoci zmírnit depresi a úzkost.
Nedostatek hořčíku spojený s depresí – a jak jej účinně doplnit
Nízký hořčík může zvyšovat riziko deprese. Jak jej bezpečně doplnit a zlepšit náladu pomocí stravy i cílených metod?
4 způsoby, jak u žen podpořit náladu a snížit riziko nádorů spojených s depresí
Deprese zasahuje ženy častěji kvůli hormonálním výkyvům. Spánek, vyvážená strava, zdravé tuky a jemná cvičení pomáhají obnovit rovnováhu a snižují riziko nádorů.
Nepřítomnost pokory a vděčnosti: Miltonův Satan v mukách
Gustav Doré zobrazil Satana v okamžiku, kdy v sobě nese vlastní peklo. Miltonův „Ztracený ráj“ vypráví o pýše, ztrátě pokory a vděčnosti, bolesti odloučení od Boha i záblesku světla, který může vést zpět k nebesům.
Síla dýně: Posiluje imunitu, reguluje krevní cukr a chrání zrak
Dýně posiluje imunitu, reguluje cukr v krvi, podporuje trávení a chrání zrak. Objevte její účinky i recepty z tradiční medicíny.
Jak se postavit na nohy, když vás život srazí na kolena
Život občas zasadí ránu, která nás složí. Ztráta, selhání nebo zklamání ale nemusí znamenat konec – několik jednoduchých kroků může pomoci znovu se postavit na nohy a najít směr dál.
Deprese versus smutek: Jak poznat rozdíl – a jak pomoci
Deprese není jen špatná nálada. Odborník vysvětluje, jak poznat rozdíl mezi smutkem a nemocí, jak podpořit blízké a jak předcházet návratu deprese
Jak mohou poranění hlavy změnit osobnost, způsobit depresi a sebevražedné myšlenky
Postkomoční syndrom může vést k hluboké depresi i sebevražedným myšlenkám. Příběh rodiny Kimbroových varuje, ale přináší i naději a pochopení.