Walker Larson

6. 7. 2026

Franklin dělil své dny do jednoduchých bloků práce, studia, rozhovorů a sebezpytování. Vše se řídilo otázkou: „Co dobrého dnes vykonám?“ 

Benjamin Franklin si jako součást svého denního režimu vypěstoval výstřední zvyk: vzdušné koupele. Studené koupele byly v jeho době posledním zdravotním trendem, něčím jako terapie červeným světlem v 18. století. Franklin se však raději „koupal“ jednoduše v chladném ranním vzduchu. Jak vysvětlil v dopise, který Mason Currey cituje v knize „Daily Rituals: How Artists Work“: 

„Zjistil jsem, že mé tělesné konstituci mnohem lépe vyhovuje koupel v jiném živlu, totiž ve studeném vzduchu. Proto téměř každé ráno časně vstávám a sedím ve svém pokoji zcela bez oděvu půl hodiny nebo hodinu, podle roční doby, a přitom čtu nebo píšu.“ 

Život vystavěný na zvyku

Franklin byl člověk zvyku, i když ne všechny jeho zvyky byly tak výstřední jako tento. Je dobře známý kázní a promyšleností, s nimiž přistupoval k životu, kariéře i utváření vlastního charakteru. Jeho denní režim byl jednoduchý, ale pevně strukturovaný, a nepochybně patřil k tomu, co mu umožnilo dosáhnout tolika výsledků v tolika různých oblastech včetně vědy, diplomacie, vzdělávání a politiky. Tento obrýlený polyhistor začínal jako tiskař a později se stal významným spisovatelem, vynalezl bifokální brýle a hromosvod, správně teoreticky popsal existenci vysokého a nízkého tlaku, zmapoval Golfský proud a pomáhal sepsat Deklaraci nezávislosti – mimo řadu dalších úspěchů. 

Franklinův režim se zároveň stal oblíbeným vzorem k napodobování. Na internetu koluje mnoho článků a videí ve stylu: „Měsíc jsem zkoušel rozvrh Bena Franklina.“ Navzdory své jednoduchosti však Franklinův rozvrh zjevně nemusí být snadné si osvojit. Jeho časná rána s tím možná mají co dělat. 

Šest bloků Franklinova dne¨

Denní rozvrh, který Franklin uvedl ve své autobiografii, vypadal následovně:

  • 5:00–7:00 Vstát, umýt se a obrátit se k Mocnému Bohu! Promyslet denní povinnosti a přijmout denní předsevzetí; věnovat se současnému studiu a posnídat. 
  • 8:00–12:00 Práce. Poledne. Číst nebo projít účty a poobědvat. 
  • 14:00–18:00 Práce. 
  • 18:00 Uložit věci na svá místa. Večeře. Hudba nebo zábava, případně rozhovor. Zhodnocení dne. 
  • 22:00–5:00 Spánek. 

Pouhých seznámení se šesti časovými bloky dodává tomuto „schématu“ elegantní jednoduchost a zároveň v něm zůstává dost prostoru pro určitou pružnost, aniž by se ztratila základní struktura dne. 

Franklin rozděloval svůj čas do jednoduchých bloků určených pro práci, jídlo, četbu, rozhovor a odpočinek. (Volné dílo)

Kalendář ctností

Franklin také každý den začínal otázkou: „Co dobrého dnes vykonám?“ A každý den uzavíral otázkou: „Co dobrého jsem dnes vykonal?“ Do jeho každodenního režimu byla skutečně vetkána snaha osvojit si různé ctnosti. Podobně jako Lev Tolstoj už od mládí pečlivě sledoval své morální úspěchy i selhání a sepsal si dokonce seznam 13 ctností spolu s plánem, jak je všechny získat během třináctitýdenního režimu. Těmito ctnostmi byly střídmost, mlčenlivost, pořádek, rozhodnost, šetrnost, pracovitost, upřímnost, spravedlnost, umírněnost, čistota, klid, cudnost a pokora. 

Každý týden se Franklin soustředil na jinou ctnost a do kalendáře si zaznamenával pokaždé, když se proti ní provinil. Předpokládal, že týden intenzivního zaměření pomůže danou ctnost upevnit jako návyk a že se následující týden bude moci přesunout k další. Po 13 týdnech začal celý sled znovu a Franklin doufal, že pokaždé zaznamená méně prohřešků. 

Mason Currey ve své knize „Daily Rituals: How Artists Work“ poznamenává: „Plán do jisté míry fungoval. Když Franklin několikrát za sebou prošel celým cyklem, zjistil, že mu stačí absolvovat jeden cyklus za rok a poté jeden jednou za několik let.“ 

Ctnost, která mu unikala

Jedna ctnost mu však podle všeho trvale unikala: pořádek. Podle Curreyho nebyl Franklin od přírody pořádný, pokud šlo o dokumenty a další věci – přestože svůj čas strukturoval velmi uspořádaně – a snaha o úhlednost pro něj byla zdrojem nekonečné frustrace. 

Franklin ve své autobiografii s lítostí poznamenal: „Tento bod [pořádku] mě proto stál tolik bolestné pozornosti, mé chyby v něm mě tak trápily, činil jsem v nápravě tak malý pokrok a tak často jsem znovu upadal do starých nedostatků, že jsem byl téměř připraven pokus vzdát a smířit se s tím, že v tomto ohledu zůstane můj charakter chybný.“ 

Každodenní zkoumání vlastního jednání Franklinovi pomáhalo nést odpovědnost sám před sebou – i když to nebyla vždy příjemná zkušenost. 

„Pustil jsem se do uskutečňování tohoto plánu sebezpytování a s občasnými přestávkami jsem v něm nějaký čas pokračoval,“ napsal. „Překvapilo mě, že mám mnohem více chyb, než jsem si představoval; měl jsem však zadostiučinění z toho, že jsem viděl, jak jich ubývá.“ 

Stejně jako mnoho velkých mužů a žen dějin Franklin chápal význam života prožívaného s vědomým záměrem, soustředěním a oddaností. Ačkoli ne vždy dostál svým morálním požadavkům a ne vždy se přesně držel svého rozvrhu, trval na tom, že se bude poměřovat s vysokým standardem, utvářet své dny podle pevného řádu a neúnavně sledovat své cíle. 

Jeho vlastními slovy: „Píle je matkou štěstí.“ 

ete

Související témata

Související články

Přečtěte si také

Centralizace zdravotní péče ohrozí dostupnost v regionech, varují menší nemocnice

Snaha Ministerstva zdravotnictví centralizovat péči do velkých fakultních nemocnic může ohrozit dostupnost a kvalitu péče v regionech, varují malé a střední nemocnice.

Každému jsou důvody jasné, řekl Havlíček k obnovení Chat Control 1.0. ANO přitom slibovalo zabránit šmírování

EP prodloužil Chat Control 1.0. Havlíček problém nevidí, k Chat Control 2.0 čeká debatu koalice. ANO i vláda přitom slíbily chránit soukromí.

Deset zemí EU včetně Česka žádá přehodnocení poplatku za emise u pohonných hmot

Evropská komise v pátek navrhne revizi systému obchodování s emisními povolenkami, který ukládá elektrárnám, továrnám, leteckým společnostem a rejdařům povinnost platit za emise oxidu uhličitého.

Francouzští senátoři chtějí před volbami 2027 přísnější regulaci informací na internetu i definici pojmu dezinformace na úrovni EU

Zpráva francouzského senátního výboru navrhuje vznik nezávislé observatoře dezinformací, větší pravomoci pro odstraňování nepravdivého obsahu i nové povinnosti pro platformy s AI. Současně upozorňuje na nutnost zachovat svobodu projevu.

EU zvažuje ochranná opatření proti přílivu čínského průmyslového zboží

Šéf pro vymáhání obchodních pravidel Evropské komise Denis Redonnet označil za nejvíce ohrožené strojírenství a elektrická i elektronická zařízení.

Institut Roberta Kocha zrušil doporučení očkovat zdravé lidi proti covidu-19

„Velká část dospělé populace má dnes hybridní imunitu, která je výsledkem četných kontaktů s antigeny,“ uvádí RKI s tím, že „to platí i pro zdravé těhotné ženy“.

Logo olympijských kruhů před sídlem Mezinárodního olympijského výboru v Lausanne během pandemie covidu v roce 2020.
Devět zemí EU žádá konec financování MOV kvůli účasti Ruska na olympiádě

Ruští sportovci se po rozhodnutí MOV z minulého týdne budou moci účastnit olympijských her v roce 2028 v Los Angeles.

Jeden z největších pokladů evropského středověkého umění v americkém muzeu

Dvoutisíciletá cesta Sugerova kalicha vede z antické Alexandrie přes baziliku Saint-Denis až do slavné washingtonské galerie umění.

Mikroplasty v mozku: Nové studie mění pohled na rizika

Mikroplasty a nanoplasty byly nalezeny v lidském mozku v několikanásobně vyšších koncentracích než v jiných orgánech. Vědci zkoumají, jak se tam dostávají a jaká zdravotní rizika mohou představovat.