Walker Larson

6. 7. 2026

Franklin dělil své dny do jednoduchých bloků práce, studia, rozhovorů a sebezpytování. Vše se řídilo otázkou: „Co dobrého dnes vykonám?“ 

Benjamin Franklin si jako součást svého denního režimu vypěstoval výstřední zvyk: vzdušné koupele. Studené koupele byly v jeho době posledním zdravotním trendem, něčím jako terapie červeným světlem v 18. století. Franklin se však raději „koupal“ jednoduše v chladném ranním vzduchu. Jak vysvětlil v dopise, který Mason Currey cituje v knize „Daily Rituals: How Artists Work“: 

„Zjistil jsem, že mé tělesné konstituci mnohem lépe vyhovuje koupel v jiném živlu, totiž ve studeném vzduchu. Proto téměř každé ráno časně vstávám a sedím ve svém pokoji zcela bez oděvu půl hodiny nebo hodinu, podle roční doby, a přitom čtu nebo píšu.“ 

Život vystavěný na zvyku

Franklin byl člověk zvyku, i když ne všechny jeho zvyky byly tak výstřední jako tento. Je dobře známý kázní a promyšleností, s nimiž přistupoval k životu, kariéře i utváření vlastního charakteru. Jeho denní režim byl jednoduchý, ale pevně strukturovaný, a nepochybně patřil k tomu, co mu umožnilo dosáhnout tolika výsledků v tolika různých oblastech včetně vědy, diplomacie, vzdělávání a politiky. Tento obrýlený polyhistor začínal jako tiskař a později se stal významným spisovatelem, vynalezl bifokální brýle a hromosvod, správně teoreticky popsal existenci vysokého a nízkého tlaku, zmapoval Golfský proud a pomáhal sepsat Deklaraci nezávislosti – mimo řadu dalších úspěchů. 

Franklinův režim se zároveň stal oblíbeným vzorem k napodobování. Na internetu koluje mnoho článků a videí ve stylu: „Měsíc jsem zkoušel rozvrh Bena Franklina.“ Navzdory své jednoduchosti však Franklinův rozvrh zjevně nemusí být snadné si osvojit. Jeho časná rána s tím možná mají co dělat. 

Šest bloků Franklinova dne¨

Denní rozvrh, který Franklin uvedl ve své autobiografii, vypadal následovně:

  • 5:00–7:00 Vstát, umýt se a obrátit se k Mocnému Bohu! Promyslet denní povinnosti a přijmout denní předsevzetí; věnovat se současnému studiu a posnídat. 
  • 8:00–12:00 Práce. Poledne. Číst nebo projít účty a poobědvat. 
  • 14:00–18:00 Práce. 
  • 18:00 Uložit věci na svá místa. Večeře. Hudba nebo zábava, případně rozhovor. Zhodnocení dne. 
  • 22:00–5:00 Spánek. 

Pouhých seznámení se šesti časovými bloky dodává tomuto „schématu“ elegantní jednoduchost a zároveň v něm zůstává dost prostoru pro určitou pružnost, aniž by se ztratila základní struktura dne. 

Franklin rozděloval svůj čas do jednoduchých bloků určených pro práci, jídlo, četbu, rozhovor a odpočinek. (Volné dílo)

Kalendář ctností

Franklin také každý den začínal otázkou: „Co dobrého dnes vykonám?“ A každý den uzavíral otázkou: „Co dobrého jsem dnes vykonal?“ Do jeho každodenního režimu byla skutečně vetkána snaha osvojit si různé ctnosti. Podobně jako Lev Tolstoj už od mládí pečlivě sledoval své morální úspěchy i selhání a sepsal si dokonce seznam 13 ctností spolu s plánem, jak je všechny získat během třináctitýdenního režimu. Těmito ctnostmi byly střídmost, mlčenlivost, pořádek, rozhodnost, šetrnost, pracovitost, upřímnost, spravedlnost, umírněnost, čistota, klid, cudnost a pokora. 

Každý týden se Franklin soustředil na jinou ctnost a do kalendáře si zaznamenával pokaždé, když se proti ní provinil. Předpokládal, že týden intenzivního zaměření pomůže danou ctnost upevnit jako návyk a že se následující týden bude moci přesunout k další. Po 13 týdnech začal celý sled znovu a Franklin doufal, že pokaždé zaznamená méně prohřešků. 

Mason Currey ve své knize „Daily Rituals: How Artists Work“ poznamenává: „Plán do jisté míry fungoval. Když Franklin několikrát za sebou prošel celým cyklem, zjistil, že mu stačí absolvovat jeden cyklus za rok a poté jeden jednou za několik let.“ 

Ctnost, která mu unikala

Jedna ctnost mu však podle všeho trvale unikala: pořádek. Podle Curreyho nebyl Franklin od přírody pořádný, pokud šlo o dokumenty a další věci – přestože svůj čas strukturoval velmi uspořádaně – a snaha o úhlednost pro něj byla zdrojem nekonečné frustrace. 

Franklin ve své autobiografii s lítostí poznamenal: „Tento bod [pořádku] mě proto stál tolik bolestné pozornosti, mé chyby v něm mě tak trápily, činil jsem v nápravě tak malý pokrok a tak často jsem znovu upadal do starých nedostatků, že jsem byl téměř připraven pokus vzdát a smířit se s tím, že v tomto ohledu zůstane můj charakter chybný.“ 

Každodenní zkoumání vlastního jednání Franklinovi pomáhalo nést odpovědnost sám před sebou – i když to nebyla vždy příjemná zkušenost. 

„Pustil jsem se do uskutečňování tohoto plánu sebezpytování a s občasnými přestávkami jsem v něm nějaký čas pokračoval,“ napsal. „Překvapilo mě, že mám mnohem více chyb, než jsem si představoval; měl jsem však zadostiučinění z toho, že jsem viděl, jak jich ubývá.“ 

Stejně jako mnoho velkých mužů a žen dějin Franklin chápal význam života prožívaného s vědomým záměrem, soustředěním a oddaností. Ačkoli ne vždy dostál svým morálním požadavkům a ne vždy se přesně držel svého rozvrhu, trval na tom, že se bude poměřovat s vysokým standardem, utvářet své dny podle pevného řádu a neúnavně sledovat své cíle. 

Jeho vlastními slovy: „Píle je matkou štěstí.“ 

ete

Související témata

Související články

Přečtěte si také

V Náměšti se při návratu z výcviku zřítil armádní vrtulník, zemřela vojákyně

Na 22. základně vrtulníkového letectva v Náměšti nad Oslavou na Třebíčsku se dnes po poledni zřítil vrtulník Venom s pěti vojáky na palubě, uvedla na síti X armáda. Jeden člověk pád nepřežil, sdělili ČTK záchranáři.

Byla Juchelkova exporadkyně ve střetu zájmů a způsobila ztrátu 64 milionů? „Čistá manipulace,“ ohradil se ministr

Juchelkova poradkyně, která byla na ministerstvu už za Jurečky, byla podle Seznam Zpráv ve střetu zájmů, ČR tak může přijít o 64 milionů. Ministr ztrátu odmítá, Rakušan podal trestní oznámení.

Několik dětí zemřelo, jiné onemocněly – případ dárce spermatu s geny zvyšujícími riziko nádorových onemocnění

Společně s návrhem na umožnění asistované reprodukce se diskutuje o problematice dárců spermatu. Jeden takový, který „má na kontě“ skoro 200 dětí, předal dál svou genetickou mutaci způsobující nádorová onemocnění.

Nejvyšší soud vymezil hranice mezi sexuálním útokem a znásilněním po novele zákoníku

Nejvyšší soud odmítl dovolání odsouzeného i nejvyšší státní zástupkyně ve věci závažného sexuálního jednání vůči dítěti a potvrdil tak pravomocný rozsudek Vrchního soudu v Praze, že jeho skutek je třeba podle nové právní úpravy posoudit jako trestný čin sexuálního útoku.

Španělští hasiči bojují s jedním z největších lesních požárů v historii země

Hasiči bojují ve Španělsku s jedním z největších lesních požárů v historii země. Napsala to dnes agentura AP, podle níž tento oheň už sežehl přes 320 kilometrů čtverečních území.

Prezident Pavel vetoval spornou novelu rozpočtových zákonů, podle Babiše je to nezodpovědné

Pavel ve svém odůvodnění uvedl, že zákon podstatně mění způsob, jakým stát, tedy současná i budoucí vlády, bude hospodařit s veřejnými penězi.

Brusel vyměřil Googlu pokutu 890 milionů eur za zvýhodňování vlastních služeb

Evropská komise vyměřila americké internetové společnosti Google pokutu 890 milionů eur za porušení unijního nařízení o digitálních trzích.

Co průmyslové zpracování skutečně dělá s potravinami

Zdravotní rizika ultrazpracovaných potravin nesouvisí jen se složením. Roli může hrát i samotný způsob jejich výroby.

Přínosy astaxanthinu: Co skutečně ukazují vědecké poznatky

Skryté poklesy krevního cukru mohou u žen vyvolávat únavu, úzkost i chutě. Pomoci může pravidelná strava a dostatek bílkovin.