David Chu
5 příčin poruch spánku a jak spánek zlepšit
Nespavost je běžná porucha spánku, která ovlivňuje paměť a soustředění. Může způsobovat ospalost během dne a také zvyšuje riziko mnoha onemocnění. Jaké jsou příčiny nespavosti a jak lze spánek zlepšit?
6 zdravotních rizik používání mobilního telefonu na toaletě
Mobilní telefony jsou 10krát špinavější než záchodové prkénko, tvrdí odborníci, kteří varují před používáním přístrojů na toaletách. Může to prý neblaze ovlivnit zdraví našich střev, kardiovaskulární a cerebrovaskulární funkce, oči, krk a páteř.
Časté močení v noci narušuje kvalitu spánku – tři druhy a jak je léčit
Časté noční močení není pouze otravné, ale také vyčerpávající. Víte, jaké jsou nejznámější příčiny nokturie a že existují 3 druhy? Pokud ne, dozvíte se to v následujícím článku společně s cestami, jak tento nepříjemný stav léčit podle TČM.
Pri príjme vitamínu C je najlepším prístupom striedmosť
Vitamín C alebo kyselina askorbová je jednou z mnohých vo vode rozpustných živín, ktoré sa prirodzene nachádzajú v ovocí a zelenine, a je to antioxidant, o ktorom je známe, že dokáže pomôcť predchádzať niektorým chorobám.