Archiv autora: Donna Martelli
Archiv autora: Donna Martelli
Protančete se k lepší kondičce – tanec jako forma pohybu vhodná pro tělo i mysl
Tančení není jen pro zábavu. Jde také o formu cvičení, díky níž si můžeme zvýšit pohyblivost, vitalitu, kondici, ale i psychické uspokojení, a to v každém věku. Existují druhy tance vhodné pro každou věkovou skupinu, od dynamické zumby až po jemný valčík.
Jak mysl formuje držení těla
Když na počítači něco čtu nebo píšu, trávím u něj hodiny a neustále se hrbím. V rámci Harkness Ballet of New York jsem absolvovala rozsáhlé studium o obrazotvornosti a vyrovnání těla, proto jsem si uvědomila, že někde po cestě životem se moje držení těla – a to, jak se vidím - dostalo na scestí.
Opravte mě, prosím! Napravovat druhé je může povznést, jen se to musí umět
Oprava od instruktora nebo učitele naznačuje, že si vás všímá a chce, abyste se příště zlepšili. Správně provedená korekce je skutečně nezbytná pro váš růst. Udržuje vás na správné cestě a pomáhá vám vyhnout se rozptýlení...
Klíč k tomu, jak se mít více rád
Upřímně, máte opravdově rádi toho člověka, kterým jste se stali? Pokud jste jako já, někdy ho mám ráda, jindy ne. Nikdo z nás není dokonalý. Každý máme své chyby, které však neohrožují náš život. Vždy se snažím zlepšovat, chci se dobře prezentovat. Myslím, že hodně z toho pramení z divadelního prostředí, kde je důležitý velkolepý jevištní nástup. I když mě léta naučila, že velkolepý nástup není úplně to nejdůležitější, neustále se přistihuji, že ho chci udělat.
Všichni jsme propojeni, každý přispívá k celku tím, co umí
Každý z nás má nějaký ten dar a tento dar nebo talent nám umožňuje pomáhat druhým. Někteří lidé jsou dobří v poskytování moudrých rad, jiní mají jedinečné znalosti a vhled do různých situací, někteří lidé mají tolik víry, že vždy očekávají to nejlepší, a jiní mají léčitelskou duši. Někteří z nás jsou skvělými čtenáři lidí a poznají, zda to, co říkají, je pravda, nebo lež.
