Autor: Sheramy Tsai
Co vám nikdo neřekne o kontrastních látkách při CT a MRI vyšetření
Kontrastní látky nejsou pouhá barviva. Před CT či MRI se vyplatí znát název látky, rizika i otázky, které položit lékaři.
Bezpečné vysazení léků vyžaduje tým odborníků
Medicare nově uznává odborně vedené vysazování léků. Bezpečný proces však vyžaduje čas, farmaceuty, terapeuty i podporu rodiny.
7 každodenních návyků, které zvyšují krevní tlak – a jak je změnit
Strava chudá na draslík, nadbytek sodíku, emoční napětí i nedostatek spánku mohou zvyšovat tlak. Pomoci mohou malé, každodenní změny.
6 osvědčených výživových strategií pro budování svalové hmoty
Budování silných svalů není jen o posilování svalů – některé potraviny a doplňky stravy se dobře doplňují s tréninkem.
Průvodce budováním svalů pro začátečníky
Budování svalů může být tak jednoduché, jako je použití domácích předmětů pro kladení odporu – klíčem k úspěchu je výběr správných cviků a odhodlání.
Vědecké poznatky o svalech, které zvyšují motivaci ke cvičení
Nový výzkum naznačuje, že během cvičení vysílají svaly do mozku signály, které zvyšují výkonnost a posilují touhu pokračovat – zjištění, které by mohlo změnit naše chápání fitness a motivace.
Co nám napovídá život 117leté ženy o tajemství dlouhověkosti
Století života Marie Branyas Morerové ukazuje, že dlouhověkost nevzniká z dokonalých čísel, ale z každodenních návyků, vztahů a životní rovnováhy.
Aktualizované pokyny pro léčbu vysokého krevního tlaku kladou důraz na zdraví mozku
Aktualizované pokyny pro léčbu hypertenze: prevence mozkových chorob, domácí měření tlaku a zdravý životní styl místo pouhých čísel.
Nová potravinová pyramida pro metabolicky nezdravý národ
Nová potravinová pyramida navrhuje nízkosacharidovou stravu pro většinu Američanů. Vyvolává debatu i odpor odborníků.