Kyslík: Za hranicí dechu
Kyslík: Za hranicí dechu

Dýchání je funkcí vegetativního nervového systému a dodává našemu tělu základní živiny – kyslík. Máme ho...

7 příkladů zlepšení zdraví díky dechovým cvičením
7 příkladů zlepšení zdraví díky dechovým cvičením

Osvojení správného dýchání může zásadně ovlivnit vaše zdraví – od zmírnění stresu až po boj s chronickými...

Podporuje vaše dýchání úzkost?
Podporuje vaše dýchání úzkost?

Vědomé dýchání je účinným nástrojem k překonání úzkosti a je přístupné každému. Toto je 3. část seriálu „Síla...

7 překvapivých přínosů dýchání nosem
7 překvapivých přínosů dýchání nosem

Zkoumání proměnlivého účinku dýchání nosem – od ochrany před nemocemi až po zlepšení funkce mozku a vzhledu...

Využijte transformační sílu správného dýchání
Využijte transformační sílu správného dýchání

Nic nemá tak bezprostřední a významný vliv na naši mysl a tělo jako to, jak dýcháme. Řada z nás však dýchá nesprávně.