strava
Výživová poradkyně olympioniků radí, jak zmírnit běžné potíže pomocí stravovacích návyků
Výživová poradkyně pomáhá sportovcům i běžným lidem zvládat únavu, stres i špatný spánek díky vyvážené stravě a propojení těla, mysli a ducha. Sdílí jednoduché zásady, jak si zlepšit zdraví bez počítání kalorií.
Opomíjený faktor vzniku osteoporózy
Zdraví střev hraje zásadní roli v prevenci osteoporózy – ovlivňuje vstřebávání živin, zánět i tvorbu kostní hmoty.