středomořská dieta
Středomořská strava může být účinnější než současná doporučení pro syndrom dráždivého tračníku
Odborníci doporučují přecházet na středomořskou stravu pozvolna a volit potraviny, které jsou šetrné k trávení a pomáhají snižovat zánět.
Rajčata snižují krevní tlak, zjistili vědci
Studie dospěla k závěru, že riziko hypertenze klesalo s denní konzumací více než 110 gramů rajčat nebo výrobků z nich. Pro představu, toto množství odpovídá přibližně jednomu velkému rajčeti.
Řešení demence, makulární degenerace a rakoviny prostaty pomocí středomořské diety
Mezi potraviny středomořské stravy, které mohou zpomalit makulární degeneraci, patří celozrnné potraviny a tmavě zbarvená zelenina