Ľubovník bodkovaný (česky třezalka tečkovaná) je bylina, s ktorou sa spája bohatá história plná magických síl a všakovakých povier.
Latinský názov „hypericum“ je odvodený od gréckej frázy „nad príznakmi“. Ľudia v minulosti teda verili v jej nadprirodzenú silu. V stredoveku ženy vešali ľubovník do dverí a okien, aby odohnali všetkých zlých duchov.
Za podobným účelom bol jeho odvar podávaný aj duševne chorým ľuďom. V tomto období, presnejšie počas križiackych vojen, ho často využívali johaniti, teda rytieri sv. Jána, na liečenie sečných rán. Odtiaľ dostal ľubovník aj svoje anglické meno – St. John’s wort lebo „rastlina sv. Jána“.
Podľa teórií starých Grékov sa rastlina pre svoju žltú farbu spája s prvkom ohňa, čo značí cholerickú povahu a liečbu žltačky či hystérií. S postupom času sa jej využitie rozširovalo opierajúc sa o tieto staré múdrosti.
Aby sa však liečivé účinky rastliny dostavili, musíte sa presvedčiť, že zbierate ten pravý ľubovník, pretože je pomerne ľahko zameniteľný. Ak na lúkach, okrajoch lesných ciest alebo pri riekach zbadáte bylinu vysokú približne 60 cm, hore husto rozkonárenú s viacerými stonkami a zlatožltými kvetmi, je možné, že je to ľubovník.
Usvedčujúcim znakom môžu byť bodky na lístkoch (biele) a na okraji kvietkov (čierne). Pokiaľ si stále nie ste istý, skúste roztlačiť rozvinutý kvet, z ktorého by mal vytekať červený olej, ľudovo „krv sv. Jána“. Ak áno, našli ste ľubovník bodkovaný.
Zbierať môžeme vňať, čiže nadzemné časti, alebo iba kvitnúce vrcholky, v období júla. Najlepšie za slnečného počasia, keď je rastlinka v plnom kvete. Podrobnejšie postupy zberu a sušenia sú opísané v prvom diely nášho seriálu Liečivé rastliny – úvod (1).
Nadzemné časti ľubovníka
Pri vnútornom užívaní môže ľubovník zlepšiť náladu a pozdvihnúť myseľ. Pretože pôsobí ako mierny posilňovač nervovej sústavy, ideálny je v období menopauzy, pri stavoch úzkosti, podráždenosti, nespavosti alebo depresiách. Ľubovníkový čaj pomáha pri všetkých druhoch nervových ochorení.
Bylinka môže liečiť aj poruchy reči či nočné pomočovanie. Pre svoj protizápalový účinok je tiež vhodná na liečenie pečene, žlčníka, žalúdka a obličiek.
V minulosti využívali ľudia jej silné liečivé účinky aj pri zvieratách. Pre farmárov je tu malá inšpirácia od rakúskych roľníkov: Aby ste uchránili dobytok od chorôb, podávajte 2 krajce chleba s ľubovníkom uprostred.
Kvitnúce vrcholky ľubovníka
Používajú sa na prípravu známeho ľubovníkového oleja alebo tzv. jánskeho oleja. Využijeme ho pri liečbe popálenín, otvorených ranách, hemoroidoch či opuchoch žliaz. V týchto horúcich dňoch je obzvlášť vhodný jeho upokojujúci účinok pri slnečnom spálení (viď. nižšie).
Účinný je tiež pri liečení tenisového lakťa. Zápar z čerstvých kvietkov môže zmierniť aj menštruačné ťažkosti. V kozmetike sa „ľubovníkový olej“ hojne využíva ako pleťová maska alebo ako prostriedok na popraskané nohy či ruky (viď. nižšie).
Upozornenie: U citlivejších ľudí môže silnejšie slnečné žiarenie po použití ľubovníkového lieku spôsobiť kožné alergie. Preto opatrene.
Vyskúšajte
Ľubovníkový (jánsky) olej – Čerstvé kvety naložte až po hrdlo fľaše, zalejte olivovým alebo slnečnicovým olejom, dobre zakryte a položte na 2 týždne na slnečné miesto, prípadne do tepla. Občas potraste. Po čase olej sčervenie, vtedy ho sceďte cez plátno, rastlinu dobre vytlačte a olej uchovajte v tmavej fľaši.
Pleťová maska z oleja – Nakvapkajte 2 polievkové lyžice do 1 žĺtka, pridajte 1 a ½ kávovej lyžičky citrónovej šťavy a rozmiešajte. Pravidelné užívanie uchováva pokožku jemnú a elastickú.
Kúpeľ – Vhodný na omývanie rán, kožných vredov alebo podliatin. Z usušených nadzemných častí pripravte odvar v studenej vode, nechajte lúhovať celú noc. Pred kúpeľom ohrejte na bod varu.
Tinktúra – Účinná pri dlhotrvajúcom nervovom vypätí, vyčerpaní a depresiách (užívajte 2 mesiace) alebo pri nočnom pomočovaní u detí (užívajte večer 5 až 10 kvapiek). Do litra alkoholu dajte 2 hrste čerstvých kvetov, fľašu postavte na 3 týždne na slnečné alebo teplé miesto, občas potraste. Nakoniec sceďte a môžete užívať.
Pri liečbe detí sa alkohol, samozrejme, nehodí. Ak do šálky s dávkou tinktúry pridáte malé množstvo vriacej vody a necháte vychladnúť, väčšina alkoholu sa odparí.
