12. 5. 2022

Prozkoumání slunečního období: „Léto začíná“ (od 5. do 20. května)

Takzvaná „sluneční období“ tvoří tradiční čínský kalendářní systém, trvají přibližně dva týdny a jsou založená na postavení Slunce v čínském zvěrokruhu. Čínský kalendář vychází ze starobylého přesvědčení, že život v souladu s přírodou umožní člověku žít ve vnitřní harmonii.

V tomto období sluneční teplo konečně ohřívá zemi a vše se dává do pohybu a roste. Hmyz a volně žijící živočichové jsou pod vlivem zvýšené teploty a relativní vlhkosti vzduchu stále aktivnější a plodiny začínají rychle růst. Pokud jsou teploty příliš vysoké, rostliny sice porostou rychle, ale jejich stonky budou slabší. Rychlý růst má také vliv na jejich chuť.

Chytří farmáři ve starověké Číně používali čajové lístky z letní sklizně do ovocných nebo ochucených čajových směsí, například se švestkovými květy, bobulemi, pomerančem nebo jasmínem. Ovoce a květy maskovaly chuť méně aromatických čajových lístků.

Teplo v tomto slunečním období neovlivňuje pouze Zemi, ale také naše těla. Velmi horké počasí může poškodit srdce. V létě tedy musíme o svůj oběhový systém dobře pečovat tím, že zůstaneme v klidu a nebudeme se rozčilovat. Důležité je také jíst zdravou, ochlazující stravu.

Ve starověké Číně připravoval císař Qianlong (1711-1799) z dynastie Qing chladivé letní čaje z ranní rosy z listů leknínů a zelených výhonků lotosových semen ve svých palácových zahradách. Obě tyto rostliny jsou v systému klasifikace tradiční čínské medicíny považovány za extrémně chladivé.

Tato metoda rozděluje potraviny podle jejich povahy, nikoli podle toho, zda jsou fyzicky studené nebo teplé na dotek. Podle knihy z období Válčících států „Yurling“ pily ženy švestkovou šťávu s vínem v naději, že zůstanou navždy mladé. Pro podporu krásného vzhledu je velmi dobré jíst v tomto ročním období švestky.

Starší lidé nebo lidé s oslabeným zdravím nemají v tomto období často chuť k jídlu. Proto je důležité sestavit pro ně vyvážený jídelníček a věnovat větší pozornost jejich dobrému pocitu. Je to také období, kdy děti rostou nejrychleji. Dohlédněte na to, aby měly dostatek živin a prováděly jemná cvičení.

Tipy pro život v harmonii s tímto slunečním obdobím

Srdce je v létě zranitelné, proto zůstaňte v klidu. (Marcus Aurelius | Pexels)

1. Dopřejte si polední spánek, protože pomáhá posilovat srdce.

2. Pijte hodně vody.

3. Po propocení se vyhýbejte vystavení větru.

4. Masírujte spánky silným tlakem středem obou dlaní. Tyto dva tlakové body pomáhají vyčistit zadržovanou vodu v našem těle a chrání srdce.

Sezónní potraviny pro překonání vysokých teplot

Srdce je v létě zranitelné, proto zůstaňte v klidu. (Pixabay)

Vyhýbejte se alkoholu a silně ochuceným nebo mastným jídlům. Předejdete tak vyrážkám nebo podráždění kůže způsobenému zvýšenou vlhkostí vzduchu.

Jezte potraviny, jako jsou fazolové klíčky, celer, okurky, lilek, vejce, fazole fava, ryby, proso, mléko, oves, mořské řasy, špenát, tofu, rajčata, pšenice a cukety. Vychutnejte si ovoce, jako jsou třešně, grapefruity, jahody, citrony, melouny a mučenky. Červeně zabarvené potraviny jsou v tomto období prospěšné.

Snažte se vyhýbat příliš zpracovaným potravinám. Kyselé chutě jsou pro toto období ideální, protože kyselé potraviny, zejména ocet, pomáhají udržovat vlhkost v těle a povzbuzují chuť k jídlu. Vyhněte se hořkým potravinám nebo je omezte.

Nejlepšími bylinkami pro toto období jsou koriandr, pampeliška, máta peprná, jasmín, lékořice, meduňka, růže a jemný zázvor.

Z původního článku newyorské redakce deníku The Epoch Times přeložila J. B.

Související témata

Související články

Přečtěte si také

Vláda schválila misi českého astronauta Aleše Svobody na ISS za dvě miliardy

Vláda schválila misi českého astronauta Aleše Svobody na Mezinárodní vesmírnou stanici (ISS), náklady činící dvě miliardy korun rozloží do tří let.

„Spousta lidí není připravena na nepříjemnou pravdu,“ říká o nespolehlivosti pachové identifikace osvobozený Žerebák

„Nejsem typ člověka, který by stál o nějakou popularitu,“ říká Michal Žerebák, který promluvil v Poslanecké sněmovně „jenom kvůli lidem, kteří nyní kvůli pachovým stopám stále neoprávněně sedí ve vězení“.

Trumpova administrativa odebrala Harvardu možnost přijímat zahraniční studenty

Ministerstvo vnitřní bezpečnosti USA odebralo Harvardově univerzitě certifikaci umožňující přijímat zahraniční studenty. Podle ministryně Kristi Noemové škola porušila zákon.

Rusko vytváří nárazníkovou zónu podél hranic s Ukrajinou, řekl Putin

Ruská armáda vytváří nárazníkovou bezpečnostní zónu podél hranic s Ukrajinou, řekl dnes ruský prezident Vladimir Putin na jednání se členy vlády poté, co tento týden navštívil Kurskou oblast.

Europol koordinoval celosvětový zásah proti darknetu, zadrženo bylo 270 lidí a 184 milionů eur

Bezpečnostní úřady v Evropě, USA, Brazílii a Jižní Koreji zakročily proti darknetu, skryté části internetu, zadrženo bylo 270 lidí.

BIS varuje před zneužitím kamerového systému. Šetření ruských aktivit zjistilo prolomení přístupu

Dnes má kamery „každý druhý“ doma, na chatě, v autě, využívají je firmy, města, státní instituce. V nedávno vydané zprávě popisují tajné služby případy reálného prolomení přístupu k tzv. IP kamerám.

Plénum Senátu téměř jednomyslně odhlasovalo kontrolu hospodaření České televize a rozhlasu

Nejvyšší kontrolní úřad má podle Senátu dostat právo prověřovat hospodaření České televize a Českého rozhlasu.

Film „Po smrti“ od studia Angel: Co je na druhé straně?

Dokument After Death zkoumá fenomén zážitků blízkých smrti z pohledu vědy, lékařství i víry. Nabízí výpovědi svědků, dramatické rekonstrukce i názory odborníků, kteří změnili názor na posmrtný život.

Hořčík může pomoci při fibromyalgii a migrénách. Jak to funguje?

Nové studie ukazují, že hořčík může zmírnit příznaky fibromyalgie – chronického onemocnění provázeného bolestí a únavou – i migrén. Záleží na formě i způsobu užívání.