13. 3. 2025

Každá koruna, kterou neutratíte za jídlo, je koruna, kterou můžete použít na něco jiného.

Vedle nájmu nebo splátky hypotéky jsou potraviny pravděpodobně vaším největším výdajem. Nevěříte? Sledujte po dobu 30 dnů každou korunu, kterou utratíte za jídlo, a pak mi řekněte, že to není pořádná hromada peněz.

Každá koruna, kterou neutratíte za jídlo, si můžete ponechat na něco jiného – třeba na splácení studentské půjčky nebo navýšení úspor. Tato koruna už byla zdaněna, nemusíte na ni čekat v budoucí výplatě. Je vaše, tady a teď.

Jak si tedy udržet více těchto korun ve své kapse? Zde je svižný přehled triků při nakupování potravin, které možná nejsou nové, ale většina z nás na ně už zapomněla.

1. Nenakupujte hladoví

Jedna studie zjistila, že hladoví nakupující utratí až o 60 procent více – a to nejen za jídlo. Raději si dejte koblihu z pekárenského oddělení, abyste zahnali hlad před nákupem. Jen nezapomeňte zaplatit!

2. Nakupujte s nákupním seznamem

Držte se ho co nejvíce, ale buďte dostatečně flexibilní, abyste mohli zaměnit položky, pokud narazíte na lepší nabídku.

3. Plánujte nákupní seznam podle slev

Prohlédněte si týdenní leták svého obchodu (nebo webové stránky) a sestavte jídelní plán podle toho, co je zrovna ve slevě.

4. Využijte cenové taháky

To jsou výrazně zlevněné produkty, které mají nalákat zákazníky do obchodu. Když jsou tak levné, udělejte si zásoby!

5. Zvolte správný čas na nákup

Vyhněte se nákupům na začátku měsíce a těsně před svátky. Obchody obvykle zvyšují ceny, když vědí, že přijdou davy zákazníků – zejména senioři a ti, kteří dostávají měsíční dávky.

6. Znát ceny je klíčové

Vytvořte si záznam s běžnou cenou za jednotku u položek, které kupujete nejčastěji. Tak budete vědět, zda je sleva skutečnou výhodou, nebo jen chytrým marketingovým tahem.

7. Nakupujte sezónní produkty

Ovoce a zelenina mají nejlepší kvalitu – a nejnižší cenu – když jsou v sezóně.

8. Plaťte hotově

Vezměte si jen tolik peněz, kolik jste si vyčlenili na tento nákup. Pokud narazíte na skvělou nabídku a nemáte dostatek hotovosti, můžete se vždy vrátit. Nakupování s hotovostí vás ochrání před zbytečným utrácením – studie ukazují, že při placení kartou utrácíme o 30 procent více. To je finanční únik, který stojí za to zastavit!

9. Sledujte útratu během nákupu

Použijte telefon nebo kapesní kalkulačku, abyste průběžně sledovali, kolik máte v košíku. Žádná nepříjemná překvapení u pokladny!

10. Držte se dvou až tří obchodů

Střídáním nejlevnějších místních obchodů získáte přístup k různým slevám a skutečně výhodným nabídkám.

11. Nakupujte ve větších obchodech

Větší obchody mají často nižší ceny díky množstevním slevám.

12. Najděte pekárenské výprodeje

Tyto diskontní prodejny mohou nabídnout úžasné slevy – pokud odoláte impulzivním nákupům.

13. Prozkoumejte obchody s vyřazeným zbožím

Promáčknuté plechovky a nesprávné etikety mohou znamenat výrazné úspory. Jen si zboží pečlivě zkontrolujte.

14. Nakupujte ve velkém (ale s rozumem)

Pokud to nestihnete spotřebovat, než se to zkazí, není to výhodná koupě.

15. Nepřeplňujte skladovací prostory

Roční zásoba toaletního papíru je skvělá – pokud na ni máte místo.

16. Přepočítejte si cenu s kupony

Sleva bez kuponu je často levnější než běžná cena s kuponem.

17. Buďte vybíraví při využívání kuponů a slev

Kupujte jen to, co opravdu potřebujete, ne jen proto, že je to ve slevě.

18. Kontrolujte data spotřeby

Vybírejte vždy co nejčerstvější variantu.

19. Zvažte privátní značky obchodů

Většinou jsou stejné jako značkové produkty – jen s nižší cenou.

20. Nakupujte sami

Rozptylování (děti, partneři, přátelé) vás může stát peníze.

21. Navazujte vztahy v obchodě

Pokud jste pravidelným zákazníkem, může to znamenat, že se k vám dostanou slevy na pečivo, maso nebo ovoce dříve.

22. Dívejte se vysoko i nízko

Drahé značky jsou záměrně umístěny v úrovni očí. Lepší nabídky hledejte nahoře a dole.

23. Nekupujte nepotravinové zboží v supermarketu

Čisticí prostředky, papírové zboží a přáníčka bývají jinde levnější.

24. Vyhněte se jednotlivě baleným produktům

Kupte větší balení a rozdělte si porce doma.

25. Omezte nákup hotových pokrmů

Nakrájené ovoce, strouhaný sýr a předem smíchané koření stojí mnohem více než jejich běžné varianty.

26. Počkejte na výprodeje

Značkový produkt ve výrazné slevě může být levnější než běžná cena privátní značky, zejména při akcích typu „sleva 50 %“ nebo „druhý kus zdarma“. U běžných slev to však nemusí vždy platit.

27. Sledujte cenové cykly v obchodech

Většina supermarketů má 12týdenní slevové cykly. Pokud si všimnete vzoru, nakupujte dostatek během slev, aby vám vydrželo do dalšího cyklu.

Závěrečné myšlenky

Držte se těchto tipů, méně jezte venku a slibuji, že brzy uvidíte velké úspory. Váš účet za potraviny by se mohl smrštit rychleji než levné tričko v horké vodě!

ete

Článek byl upraven českou redakcí Epoch Times.

Související témata

Související články

Přečtěte si také

Část zemědělců plánuje omezení výroby kvůli drahé naftě a hnojivu

Průzkum Agrární komory ČR ukázal, že zdražení pohonných hmot a průmyslových hnojiv zhoršilo situaci v zemědělství a podepsalo se na plánech podniků pro letošní objem produkce.

Muž, který stvořil prvního chatbota a pak strávil zbytek života varováním před AI

Stvořitel chatbota Joseph Weizenbaum varoval: Největší riziko AI nespočívá ve strojích, ale ve ztrátě naší lidskosti.

V USA začal proces, který řeší žalobu rodiny Kellnerových, sdělil její mluvčí

V americkém Anchorage začal soudní proces, ve kterém rodina zesnulého českého miliardáře Petra Kellnera žaluje společnost Tordrillo Mountain Lodge kvůli tragické nehodě vrtulníku z roku 2021.

Motorista Beran se vzdal poslaneckého mandátu, vrátí se k diplomacii

Poslanec za Motoristy a někdejší velvyslanec Karel Beran (59) se dnes ve Sněmovně vzdal mandátu.

Obchodní a investiční vztahy mezi EU a Čínou jsou neudržitelné, uvedla Komise

Ačkoli je Čína klíčovým partnerem Evropské unie, současný stav obchodních a investičních vztahů mezi EU a Čínou je neudržitelný a bude vyžadovat důraznější reakci, uvedla Evropská komise.

Trump staví u Bílého domu „bunkr“, zatímco vládní agentura DARPA připravuje simulaci s lidskými ztrátami

Donald Trump prezentoval novinářům stavbu nového multifunkčního objektu u Bílého domu. Zhruba ve stejnou dobu začala DARPA poptávat součinnost při simulaci katastrofické události.

„Je to jako koukat na hokej a dopředu vědět, kdo vyhraje.“ Šéf hnutí Naše Česko zkritizoval spory ve Sněmovně

Už je to více než půl roku, co ve sněmovních volbách zvítězila hnutí ANO, SPD a Motoristé sobě. Dolní komora za ten čas vedle hlasování o nedůvěře vládě stihla i několik mimořádných schůzí.

„Pro Elišku“: Záhada nejpopulárnější klavírní skladby světa

Ztracený rukopis, sporné věnování a tři možné adresátky. Beethovenova „Pro Elišku“ dodnes fascinuje žáky klavíru i badatele.

Jak strávit 24 hodin v Anchorage na Aljašce

Za 24 hodin můžete v Anchorage zažít kávu ve městě, let hydroplánem nad ledovci i tichou krásu aljašské divočiny.