Společně strávený čas venku prospívá duševnímu i fyzickému zdraví. Tyto jednoduché zimní aktivity pro všechny věkové skupiny mohou vytvořit vzpomínky na celý život.
Zima je kouzelné období, ale až příliš často ji pozorujeme jen z okna, schoulení v teple domova. Tak dost!
Oblečení by mělo být z lehkých vrstev – při pohybu se tělo rychle zahřeje a příliš teplé oblečení vede jen k pocitu chladu, když se člověk zpotí. Hodí se také nanést opalovací krém. Zimní slunce umí být zrádné, zvlášť když se jeho odlesky odrážejí od sněhu. Stačí pak nazout teplé ponožky a pevné boty, přidat rukavice a šálu či nákrčník – a může se vyrazit do zimní krajiny.
Nezapomeňte ani na pitný režim. V chladu člověk vnímá žízeň méně, a tak je snadné se během aktivit dehydratovat. Pomůže láhev s vodou, případně je vhodné doplnit tekutiny před i po pobytu venku.
A ještě něco – vezměte s sebou fotoaparát. Může se hodit na spoustu krásných snímků… možná i pro příští vánoční pozdrav.
Rychlé hry
Máte k dispozici čistý, nedotčený sníh? Stačí do něj nakreslit herní pole na piškvorky – pobaví nejmenší i dospělé s tendencí brát soutěžení vážně. A chcete-li hru trochu okořenit, vytvořte více herních polí a uspořádejte eliminační turnaj, v němž se postupně utkají všichni hráči, dokud se neukáže celkový vítěz.
Nebo je tu vždy osvědčená klasika: koulovačka. Lze ji hrát jednotlivě i v týmech. Majitelé větší zahrady mohou stejné sněhové koule využít i na sněhový „baseball“. Vybudujte ze sněhu mety – domů, první, druhou a třetí – a na jejich vrcholy postavte prázdné plastové lahve. Vítězí ten nadhazovač, který je zbourá nejmenším počtem sněhových koulí.
Sněhuláci a jejich svět
Postavit sněhuláka či rovnou celou sněhovou rodinu patří k nezaměnitelným zimním zážitkům, které by měl okusit každý – dítě i dospělý, který v sobě najde trochu dětské radosti. Chcete-li si tuto chvíli ještě více užít, vynechejte kupované sady doplňků a vyrobte si všechno sami. Nos může být klasická mrkev, ale také vytvarovaná hlína dopečená v troubě a natřená na oranžovo (případně oranžová modelovací hmota), nebo pevný plstěný nos vyplněný výplní a zpevněný drátkem. A pokud někdo nešije, postačí textilní lepidlo.
Oči, úsměv i knoflíky lze vytvořit z uhlí (či grilovacích briket), různě velkých zbylých knoflíků, kousků plsti nebo dekorativních kamínků; na pusu poslouží drobné oblázky. Šála může být stará, již nepotřebná, nebo dlouhý pruh fleecu či plsti. Klobouk může být jednoduchý výrobek z plsti (návodů je online mnoho), ale klidně i vyřazená pletená čepice či týmová kšiltovka, pokud má sněhulák reprezentovat oblíbený klub.
Ačkoliv ne každý sněhulák má ruce, jejich výroba je nejjednodušší – když se najdou spadlé větve. Na jejich konce se dají nasadit staré rukavice, ale není to nutné.
Stavby ze sněhu
Jakmile člověk „zvládne“ stavbu sněhuláka, přichází další úroveň: sněhové opevnění, hrad nebo iglú. Může sloužit jako základna pro velkolepé koulovačky nebo jako hrací domeček pro děti. Náročnost je zcela na fantazii stavitelů. Nejprve je třeba vybrat rovné místo a vyznačit obvod budoucích zdí. Vyplatí se vstoupit dovnitř a ověřit si, že je místa dost.
Sněhové formy na cihly jsou cenově dostupné, ale stejně dobře poslouží i malý chladicí box, plastová krabice, čtvercový kbelík nebo pevná kartonová krabice. Nejlépe funguje sníh vlhký a dobře lepivý. Formu je potřeba naplnit, pevně upěchovat a zarovnat, poté ji pomalu překlopit a nechat cihlu vyklouznout. Pokud drží až příliš, jemné poklepání zezadu pomůže – prudší třesení by mohlo cihlu poškodit.
Není-li sněhu dost na celý hrad, lze postavit alespoň obrannou zeď pro koulovačky. Pro menší děti je to navíc jednodušší a méně časově náročná varianta.
Ledové ozdoby
Zdobení vánočního stromečku uvnitř domu patří k tradičním zvykům. Proč ale nevyzdobit i stromy venku? Stačí si připravit vhodnou formu. Oblíbené jsou plechy na muffiny, ale poslouží i mnoho jiných kuchyňských nástrojů: skleněné mísy, formy na koláče a srnčí hřbet, kovové tácky na pečení, plastové talíře s okrajem, tvořítka na led nebo i formy na bábovku.
Formu naplňte vodou a přidejte přírodní dekorace – šišky, borové jehličí, listy nebo bobule. Můžete vložit do vody i jednoduchý tvar vystřižený z plsti nebo přidat pár kapek potravinářského barviva, které vytvoří krásný sluneční lapač. Důležité je vložit do formy provázek nebo smyčku z jutového motouzu, aby šla ozdoba zavěsit. Formy pak stačí vynést do mrazu. Pokud ozdoba nechce vyklouznout, pomůže krátké opláchnutí spodní části formy teplou vodou – opatrně, aby se ozdoba nepoškodila.
Ráj pro bruslaře
Začínající krasobruslaři, malí hokejisté i všechny děti ocení vlastní kluziště na zahradě – často natolik, že se jim nebude chtít zpět do tepla. Základem je najít rovnou plochu bez ostrých předmětů, které by mohly protrhnout podložku kluziště (prodává se online; pro jistotu je vhodné mít i opravnou pásku).
Poté je potřeba vytvořit rám – ideálně z desek o délce 3–3,6 metru a rozměrech 5 × 15 cm či podobných. Vyšší desky poskytnou větší oporu, ale také budou dražší. Rohy se zpevní robustními venkovními úhelníky. Na rám se přehne velká nepromokavá plachta, která se následně napustí vodou. Při dostatečně nízkých teplotách celé kluziště zmrzne za dva až tři dny.
V místech, kde zima nebývá tak silná, existuje alternativa: speciální syntetické dlaždice, po nichž lze bruslit. Sestavit lze malou i opravdu velkou plochu – podle místa, které je k dispozici.
Další zimní zábava
Sníh je jako prázdné plátno. Děti mohou na zahradě tvořit „obrazy“ pomocí akvarelových barev nebo potravinářského barviva. Jen mějte po ruce fotoaparát, je co zachytit.
Zimní pohyb
Vzrušující sněhový fotbal je jednoduchý: stačí vyznačit branky a začít hrát. Podobně sněhový „golf“ vyžaduje jen otevřenou plochu – golfový míček zde nahradí hokejový puk. A pokud chcete ještě více smíchu, vytáhněte z letní výbavy lano na přetahovanou a užijte si pořádnou sněhovou bitvu týmů.
V souladu s přírodou
Vezměte děti na svižnou procházku po okolí a povzbuzujte je, aby si fotografovaly zajímavé útvary ve sněhu. Zima je také skvělým obdobím pro pozorování ptáků – bez listí je na větve lépe vidět. Hodí se i jednoduchá příručka k určování druhů.
Andělské chování
Žádný zimní seznam by nebyl úplný bez sněhových andělů. Fotografujte děti rok co rok – je krásné vidět, jak rostou. A zároveň je dobré vést je k ohleduplnosti: dejte jim lopatu a povzbuďte je, aby pomohly odházet sníh staršímu sousedovi z příjezdové cesty nebo chodníku. Takové drobné skutky mívají velký dopad.
–ete–
