Ať už máte alergii, nebo ne, je důležité držet prach pod kontrolou.
Autor: Mary Cornetta; Zdroj: BHG.com
Úklid prachu je jednou z těch domácích prací, které můžeme snadno zanedbat, ale prach může způsobovat alergie, dýchací potíže a další nežádoucí komplikace. Ať už máte jasné příznaky alergie, nebo ne, je důležité prach omezit, protože může ovlivnit ostatní členy domácnosti – včetně domácích mazlíčků a hostů – a vést k dlouhodobým zdravotním problémům, které mohou zůstat nepovšimnuty.
Monika Stuczenová, hlavní vědecká pracovnice ve společnosti Dyson v Anglii, vysvětluje nejčastější příčinu prachu a alergií souvisejících s prachem: obtížné roztoče.
Co jsou to roztoči?
Mnoho lidí si myslí, že prach a roztoči jsou totéž, ale Stuczenová vysvětluje, že roztoči jsou ve skutečnosti mikroskopičtí tvorové žijící ve vašem domě. Popisuje je jako „mikroskopické pavoukovce, kteří žijí na Zemi miliony let“. Dále vysvětluje, že se živí především lupy (tj. odumřelými kožními buňkami) a prospívají v teplém, vlhkém prostředí. V závislosti na podmínkách v domácnosti se v ní mohou vyskytovat miliony roztočů.
Jak snížit množství prachu v interiéru a eliminovat roztoče
1. Zavedení pravidla „bez bot“
Pokud jste tak dosud neučinili, berte to jako znamení, že je čas zavést v domácnosti pravidlo „bez bot“. Boty přinášejí do domu venkovní prach, který se mísí s vnitřním prachem a vytváří prostředí plné alergenů. Pokud si však necháte boty u dveří, můžete množství prachu výrazně snížit. Umístěte do předsíně nebo šatny úložný prostor na boty a zvykněte si zouvat se ihned po příchodu domů.
2. Ukliďte shora dolů
Při úklidu domova postupujte vždy od stropu dolů, abyste setřeli prach, který při čištění padá. Používejte co nejvíce úklidových triků, aby se prach nešířil: zkuste k čištění mimořádně zaprášených povrchů použít vlhký hadřík z mikrovlákna nebo přetáhněte povlak na polštář přes lopatky stropního ventilátoru, aby se prach zachytil při jejich otírání. Nezapomeňte na místa, kde se prach hromadí rychle, jako jsou elektronická zařízení a lišty podél podlahy.
3. Pravidelně vysávejte
Protože prach padá a usazuje se na površích, podlahy, koberce a rohože zadržují nejvíce prachu. Proto je důležité vysávat často – a ne jen s obyčejným vysavačem.
Zvažte investici do kvalitního vysavače s HEPA filtrem, protože je mnohem účinnější při odstraňování roztočů. Stuczenová doporučuje používat vysavač s vysokým sacím výkonem. „Tím snížíte množství odumřelých kožních buněk v domácnosti, což účinně omezuje potravu pro roztoče a zabraňuje jejich množení,“ vysvětluje.
4. Pečlivě vybírejte ložní prádlo
Jedním z nejjednodušších opatření, která mi pomohla s alergiemi, byla výměna polštářů a matracových potahů za varianty odolné proti alergenům. Výrazně mi to pomohlo s nočními alergiemi a přitom jde o poměrně levné opatření. Pokud nepoužíváte vrchní prostěradlo, možná byste ho měli zvážit, protože studie ukazují, že pomáhá chránit před roztoči a dalšími alergeny.
5. Pravidelně perte ložní prádlo
Většině domácností stačí prát ložní prádlo jednou týdně, ale pokud máte podezření na výskyt roztočů nebo jste náchylní k alergiím, perte ještě častěji. Prádlo vždy perte na nejvyšší teplotu vody, kterou materiál snese.
Textilie, které nelze prát – například plyšové hračky nebo dekorační polštáře – vložte do plastového sáčku a nechte je alespoň 24 hodin v mrazáku, abyste zahubili případné roztoče.
6. Přehodnoťte výběr podlah
Měkké koberce a předložky jsou příjemné na dotek, když ráno vstanete z postele, ale věděli jste, že právě váš výběr podlahové krytiny může přispívat k alergiím na prach? Pokud je to možné, zvolte tvrdé podlahy a používejte pratelné koberečky, aby vám nebyla zima na nohy. Pokud musíte mít v některých místnostech koberce, udržujte je čisté a vysávejte je co nejčastěji.
7. Používejte čističku vzduchu
Toto je další jednoduché opatření, které mi výrazně pomohlo. Zapojení čističky vzduchu je snadný způsob, jak pročistit vzduch v domácnosti a snížit množství prachu. Kvalitní čistička pomůže odstranit prach, roztoče a další škodlivé látky ze vzduchu. Hledejte model, který je zaměřený na alergeny, abyste za své peníze získali co nejvíce. Pro větší místnosti zvolte čističku s dostatečnou kapacitou.
8. Omezte nepořádek v domácnosti
Jako profesionální organizátorka je to můj nejoblíbenější tip – a zároveň jeden z těch, které mnoho lidí přehlíží. Přebytek věcí v domácnosti nejenže zadržuje prach, ale také značně ztěžuje úklid. Prach – nebo ještě hůře, plíseň a zatuchlina – se může ukrývat ve štěrbinách a koutech, kde zůstane nepovšimnutý, dokud neodstraníte nepořádek, který mu stojí v cestě.
9. Udržujte nízkou vlhkost vzduchu
Možná si při pomyšlení na prach představíte suchý a zatuchlý vzduch, ale Stuczenová vysvětluje, že vysoká vlhkost ve skutečnosti vede ke zvýšenému množství prachu. „Je dobrým zvykem snižovat vlhkost vzduchu a udržovat v domácnosti chladnější teplotu, abyste minimalizovali počet roztočů,“ říká. Tito drobní tvorové milují vlhké prostředí, proto se snažte udržovat vlhkost v interiéru pod 50 % a v případě potřeby používejte odvlhčovač vzduchu.
–ete–
Vážení čtenáři: rádi bychom znali vaše názory. O jakých tématech byste si chtěli přečíst? Pošlete nám své tipy a zpětnou vazbu na namety@epochtimes.cz.
