Author: Barbara Danza

Překonávání strachu: I když hrozí, že nás přemůže, nemusí nás ovládat

Překonávání strachu: I když hrozí, že nás přemůže, nemusí nás ovládat

Zdá se, že ať se obrátíte kamkoli, všude vás nabádají, abyste se drželi svého strachu. Strach je někdy užitečný, ale když se stane všudypřítomným a chronickým prvkem ve vašem životě a určuje váš stav mysli, náladu i vaše rozhodnutí – prokazuje vám „strašlivou službu“. Tady je pár kroků jak z něho vystoupit a obrátit se jinam...

Jak začít uvažovat pozitivněji, i navzdory okolnostem

Jak začít uvažovat pozitivněji, i navzdory okolnostem

Naše myšlenky mají zásadní vliv na kvalitu našeho života. Optimistům se zkrátka žije lépe. Jenže kde najít sílu k pozitivnímu myšlení, když se na nás odevšad hrnou samá negativa? Tady je pár rad, jak ukočírovat své myšlenky a začít uvažovat pozitivněji.

Krása je i v maličkostech. Stačí ji jen vnímat

Krása je i v maličkostech. Stačí ji jen vnímat

Onehdy jsem plnila pračku, což bylo pravděpodobně po 1 658 432té v mém životě. Oknem svítilo sluníčko, a když se začala tvořit pěna, všimla jsem si krásných růžových, modrých a fialových odstínů, které se odrážely v bublinkách. Měly perleťový nádech a z nějakého důvodu mi v tu chvíli připadaly nádherné. Přerušila jsem všechen ten kvap a dál sledovala, jak se ty krásné bublinky tvoří, když se pračka naplnila.

8 jednoduchých způsobů, jak se jako rodina můžete co nejvíc vyhýbat mobilům

8 jednoduchých způsobů, jak se jako rodina můžete co nejvíc vyhýbat mobilům

Po měsících schůzek na Zoomu a virtuálního vyučování, nemluvě o izolaci, která vedla k ještě většímu trávení času u obrazovek než obvykle, je na čase v tomto létě omezit dobu, jakou trávíme se smartphony, tablety a počítači, nadechnout se čerstvého vzduchu, vyhřívat se na slunci a znovu prožívat opravdový život.

4 způsoby, jak si maminky malých dětí můžou odpočinout

4 způsoby, jak si maminky malých dětí můžou odpočinout

Pokud jste maminka, a hlavně maminka malého dítěte, jistě víte, že je po vás velká poptávka. I kdybyste to pravděpodobně za nic na světě neměnila, vsadím se, že byste si potřebovala odpočinout. Mám pravdu?

Speciál pro páťáky: Pomozte svým dětem odolat tlaku vrstevníků a najít vlastní já

Speciál pro páťáky: Pomozte svým dětem odolat tlaku vrstevníků a najít vlastní já

Pokud se někdy přistihnete, že v sobě hledáte člověka, kterým jste bývali – tu autentickou část sebe sama se všemi sny a vášněmi, zvědavostí a nevinností – možná se budete chtít podívat zpět do páté třídy.

Jak vychovat hodnější děti

Jak vychovat hodnější děti

Abychom v nich ducha dobrosrdečnosti zaseli, musíme jim sami jít příkladem a klást na laskavost patřičný důraz. Tady je osm způsobů, jak jako rodiče můžete své děti k dobrotě inspirovat.

Proč je příroda pro děti tak důležitá – rozhovor s fotografem Clydem Butcherem

Proč je příroda pro děti tak důležitá – rozhovor s fotografem Clydem Butcherem

Clyde Butcher je oceňovaný a uznávaný fotograf přírody. Nejvíc se zřejmě proslavil svými černobílými snímky z národního parku Everglades na Floridě.