Barbara Danza
Objevování „skrytého času“ během dne
Krátké chvíle během dne skrývají víc času, než si myslíme – využijte je naplno pro klid i větší produktivitu.
Rozhovor s hvězdami sociálních sítí Kay a Tay
Tato oblíbená manželská dvojice radí, jak si vybudovat fanouškovskou základnu online. Nápověda: základem je autentičnost a věrnost sám sobě.
Přehodnocení mediální spotřeby: 4 signály, že je čas odhlásit odběr
To, co čteme a sledujeme, nás formuje víc, než si připouštíme. Média mohou přinášet inspiraci, ale také rozjitření, zášť a falešné srovnávání. Jak poznat, kdy je čas odhlásit odběr, a proč má smysl dát přednost tichu, knize nebo osobnímu setkání.
9 jednoduchých návyků, které udrží váš domov čistý
Jak si udržet pořádek, i když nemáte čas na velký úklid? Osvědčené tipy pro čistý a klidný domov.
50 otázek pro vaše děti
Otázky pro děti jako hravý způsob, jak uchovat vzpomínky a podnítit i vlastní sebereflexi rodičů.
Ukliďte nepořádek: proč vám vaše okolí může brzdit úspěch
Nepřehledné okolí, snadno dostupné pokušení či zbytečná složitost mohou nenápadně podkopávat snahu o změnu. Čtyři kroky ukazují, jak uklidit chaos, omezit rozptylování a nastavit si prostředí tak, aby podpořilo vaše cíle a ulehčilo cestu k úspěchu.
Druhá část roku: 6 cest, jak oprášit předsevzetí a využít druhou polovinu 2025
Léto se pomalu krátí a rok se překlápí do své druhé poloviny. Je to chvíle k novému nadechnutí, lehkému zklidnění a otevření prostoru pro další plány.
Když je opak pravdou: životní paradoxy, které mění způsob, jakým žijeme
Některé věci v životě fungují přesně opačně, než bychom čekali. Odpočinek nás posune dál než neustálé úsilí, pravidla nám dávají svobodu a to, co zní jako selhání, může být klíčem k růstu. Možná stačí změnit úhel pohledu.
Co když je rodičovství trochu hektické? Tipy, jak přesto dodat vztahu čas i péči
Psychiatrička radí rodičům: vztah potřebuje čas, vděčnost a společné zážitky. Nezanedbávejte ho ani v nejhektičtějších fázích života. Péče o partnerství posiluje nejen pár, ale celou rodinu – i po odchodu dětí z domova.