Pohyb a zdraví
Thajské hovězí v listovém salátu
Rychlé thajské hovězí v salátu: lehké, chuťově vyvážené jídlo s bílkovinami, které zasytí bez pocitu těžkosti.
Zapečené čekanky s modrým sýrem
Zapečená čekanka s modrým sýrem: vyvážená kombinace chutí v lehkém a rychlém receptu, který je navíc skutečným přínosem pro vaše trávení.
Recept: Mrkvový koláč s oříšky a rozinkami
Vláčný mrkvový koláč s lískovými oříšky a rozinkami. Snadný recept plný vlákniny a beta-karotenu, který připravíte do 30 minut.
Recept: Pečený králík s citronovou omáčkou (ze zadních stehen)
Králičí maso připravené klasickým způsobem s lehkou citronovou omáčkou. Recept na poctivý oběd z dostupných surovin.
Recept: Jednoduché bramborové muffiny se zeleninou a hermelínem hotové za půl hodiny
Jednoduchý recept na bramborové muffiny se zeleninou a hermelínem. Bezmasý, sytý pokrm hotový za půl hodiny.
Recept: Pstruh s bylinkami na grilu
Jednoduchý recept na grilovaného pstruha s čerstvými bylinkami. Lehký, zdravý pokrm hotový za pár minut.
Tabouleh s čerstvými bylinkami
Lehký bylinkový salát inspirovaný blízkovýchodní kuchyní. Jednoduchý recept, který chutná nejlépe po vychlazení.
Recept: Ovesné lívance s banánem
Rychlé a nadýchané lívance z ovesných vloček a banánů, bez mouky a cukru. Ideální lehká snídaně plná vlákniny a energie.
Recept: Polévka z fenyklu, pórku a mrkve – jemná, voňavá a lehká
Lehká polévka z fenyklu, pórku a mrkve, která podpoří trávení, zahřeje i zasytí. Jednoduchý recept plný přirozené chuti a vitaminů.