sacharidy
Zásadní fakta o vašem metabolismu
Dlouhou dobu jsem propagoval nízkokalorický stravovací plán ketogenního typu, ale na základě toho, co jsem se nedávno dozvěděl, jsem svá doporučení přehodnotil, což způsobilo určité zmatky.
„Epidemie obezity“ v armádě vyzývá k reformě stravování v ozbrojených silách USA
Více než jeden ze tří mladých dospělých ve věku 17-24 let je „příliš těžký na to, aby mohl sloužit v armádě.“
Návod na domácí kvašení zeleniny (pro začátečníky)
Hledáte způsob, jak nejlépe uchovat zeleninu? Rozhodně zkuste kvašení neboli fermentaci, což je jedna z nejzdravějších metod zpracování zeleniny. Jde o probiotickou a vitamínovou bombu!