Komentář
Jak vypadá život bez disciplíny? Představme si člověka, který je nepořádný v různých aspektech svého chování. Může působit zanedbaně, chodit pozdě na schůzky, vyhýbat se povinnostem, mít krátkou pozornost, podléhat každému impulzu, hledat zkratky, postrádat soustředění a smysl a podobně.
Život bez disciplíny nevzniká ve vzduchoprázdnu. Může se vyvinout u mladého člověka, pokud nemá pevné vzory, které by ho vedly k sebeovládání a tvrdé práci na formování charakteru.
Pokud člověk nemá disciplinované návyky, může ho osud snadno unášet, kam se mu zachce. Je potřeba skutečného úsilí k tomu, aby byl člověk organizovaný a spolehlivý. Jinými slovy, chce to disciplínu, aby se člověk stal disciplinovaným!
Život s disciplínou
Nikdo nemusí zůstat bez disciplíny navždy. Jedinec se může naučit sebeovládání prostřednictvím zkušeností (metodou pokus-omyl) a pozorováním. Není třeba se izolovat nebo se stát mnichem, aby si člověk vybudoval disciplinované návyky. Konstrukční rutiny je možné vytvářet bez ohledu na prostředí, ve kterém člověk žije.
Pokud máte dost toho, že s vámi život smýká, rozvíjení disciplinovaných návyků vám pomůže převzít kontrolu nad životem asertivním způsobem. Zavedení těchto návyků začíná ráno. Postupem času jsem si vyvinul rutinu, kdy vstávám velmi brzy a začínám mírným cvičením, abych rozproudil krevní oběh. Toto je účelný začátek nového dne a jsem připraven vrhnout se do aktivit bez nutnosti kávy. Ranní modlitby jsou také prospěšné.
Dalším prvkem strukturovaného života je strava a výživa. Udržet si zdravou stravu, abychom zůstali fit, vyžaduje disciplínu a schopnost odolávat pokušení nezdravého jídla, které na nás útočí na každém kroku. Většina lidí ví, co je zdravá strava, ale těžko se jí drží. Sebeovládání vám pomáhá setrvat na úzké cestě dobré výživy, i když všichni občas podlehneme.
Strava, cvičení a dostatečný odpočinek nám mohou pomoci být sebevědomí a zdraví, když se oblékáme přiměřeně, dbáme na osobní hygienu a denně využíváme svou energii rozumně. Vypnutí elektronických zařízení hodinu nebo dvě před spaním také zajišťuje klidný spánek.
Žádný z těchto návyků není snadné si osvojit, ale jakmile se stanou součástí vašeho denního režimu, dodržovat je je snazší, protože vidíte jejich pozitivní výsledky.
Na praktičtější úrovni je oddalování uspokojení pozitivní princip, který plyne z disciplinovaného života. Pokud dbáme na to, jak utrácíme svůj příjem, můžeme se naučit více investovat a šetřit na budoucnost, abychom nebyli náchylní k dluhům, které mohou vést k poklesu životní úrovně. Bezhlavé zadlužování se na kreditních kartách je příklad cesty, která může člověka dovést k chudobě.
Dalším aspektem disciplinovaného života je také trénink mysli. Někdy čelíme informačnímu přetížení, a může být obtížné uklidnit své myšlenky a soustředit se na to podstatné. To vyžaduje cvik a uvědomělé dýchací techniky, které eliminují stres a přinášejí uvolnění. Zmatené myšlenky pak mohou ustoupit jasnosti myšlení.
Mysl je mocný nástroj, který může buď sabotovat naše cíle, nebo nás vést na cestě k sebeovládání. Pokud je správně využita, může nám mysl umožnit efektivněji pomáhat druhým a rozvíjet sociální dovednosti. Tím, že pomáháme ostatním, pomáháme i sami sobě.
Procvičování sebedisciplíny může také vést k hlubšímu duchovnímu vnímání přírody a zázraků Božího stvoření. Modlitba od srdce nás může posílit k tomu, abychom čelili těžkostem a odmítnutím, se kterými se v životě setkáváme. Klíčem je nevzdávat se, když nás potká překážka, a to někdy i více než jedna najednou.
Ztratil jsem přehled o počtu pracovních a osobních překážek, které jsem za léta překonal. Naučíte se, jak si vybudovat silnější kůži, když problémy sklouznou z vašich ramen. Tyto zavřené dveře vás skutečně mohou nasměrovat k jiným příležitostem. Utrpení může být nepříjemné, protože všichni máme city, ale je to součást života, která nám může pomoci být empatickými k druhým.
Nakonec nám disciplinovaný život může zvýšit šance na úspěch. Naučíme se efektivně komunikovat, rozvíjet smyslové a situační vnímání, ovládat své emoce, přijmout celoživotní vzdělávání a projevovat vděčnost za naše požehnání. Díky disciplíně můžeme lépe organizovat svůj život, a přesto mít dostatečnou flexibilitu k odchýlení se od struktury, když je to nutné. Můžeme také najít rovnováhu mezi cílevědomou prací a odpočinkem. Sebedisciplína je jednou ze součástí ctnostného života.
Názory vyjádřené v tomto článku jsou názory autora a nemusí nutně odrážet názory novin Epoch Times.
–ete–
