Chůze pozadu má překvapující zdravotní přínosy
Chůze pozadu má překvapující zdravotní přínosy

Chůze pozpátku je skvělá z celé řady důvodů. Když chodíme pozpátku, mozku trvá déle, než zpracuje dodatečné požadavky na koordinaci. Tato zvýšená náročnost však s sebou přináší větší zdravotní přínosy. Více o nich se dozvíte v tomto článku.