Archiv autora: Julie Broderick

Hýbejte se: Jak si zvolit to správné cvičení pro svůj věk

Hýbejte se: Jak si zvolit to správné cvičení pro svůj věk

Dopad cvičení na zdraví je obrovský. Mohou vás ochránit před řadou zdravotních komplikací, například srdečními chorobami, cukrovkou a některými druhy rakoviny, nicméně to, jak a kolik se pohybujete, by se mělo měnit podle vašeho věku.