Autor: Mike Donghia
Zjednodušte si život
Jak zjednodušit život? Učte se cestou, soustřeďte se na to podstatné a přijměte neúspěch jako přirozenou součást růstu.
Jak jsem se osvobodil od paralýzy z touhy po dokonalosti
Cesta od perfekcionismu začíná činem. Pomáhá stanovit si limity, sledovat pokrok, sdílet závazky a přijmout nejistotu jako součást života.
7 drobností, které dělají šťastní a úspěšní lidé
Sedm jednoduchých návyků, které odlišují šťastné a úspěšné lidi – od vděčnosti a setkávání s přáteli po disciplínu a pravidelný pohyb.
Systém FOCUS, který změnil mou pozornost
Systém FOCUS ukazuje, jak krok za krokem omezit rozptýlení, zlepšit soustředění a dosáhnout větší duševní jasnosti.
Jak jsem se konečně smířil s time managementem
Sedm osvědčených tipů, jak zvládat time management – od práce na prioritách přes vyhrazené bloky času až po odmítání rozptýlení.
7 kotvících bodů stability v rychle se měnícím světě
I v době, kdy se svět mění rychleji než kdy dřív, zůstávají hodnoty, které přetrvávají staletí. Sedm kotvících bodů vám ukáže, jak čerpat sílu z víry, rodinných vzpomínek, zdraví i krásy života, a najít pevnou půdu pod nohama.
Pokrok místo dokonalosti: Jak snížení laťky přináší výsledky
Perfekcionismus často brání pokroku. Naučte se snížit laťku a začít jednat – právě tím se dostanete blíž ke svým cílům.
Protilék na chronickou nudu
Cítíte se často znudění? Možná váš mozek potřebuje něco úplně jiného, než mu obvykle dáváte.
Stárnutí, emoce a zapomenuté umění hluboké péče
Stárnutím emoce často utichají, ale právě v nich se skrývá síla. Naučte se znovu využívat frustraci, smutek, hněv i lásku a přeměnit je v motor pro plnější život.