Osm silných emocí, které vám mohou pomoci na cestě k novému, vášnivějšímu já, je vám k dispozici.
O tématu, jak zkrotit a ovládat své emoce, už bylo napsáno mnoho. Mé vlastní emoční výkyvy mě vychýlily z kurzu vícekrát, než bych si přál mít zapsáno v záznamech.
Pokud máte povahu člověka, který se snaží stále optimalizovat, neustále usilovat o sebezdokonalení nebo větší efektivitu, může vás lákat představa života, v němž by všechny vaše emoce byly zkrocené a zcela pod kontrolou.
Představte si, co všechno byste mohli dokázat, kdybyste se necítili znudění, rozptýlení, zklamaní nebo přehnaně nadšení nějakým novým nápadem. Mohli byste prostě vytrvale pokračovat ve svých dlouhodobých cílech a nemuseli byste se trápit tím, jak zvládat své vášně.
Jak jsem stárnul a trávil více času s lidmi o několik desetiletí staršími než já, všiml jsem si zajímavého trendu. Když jsme mladí, naše emoce nás často ovládají a řídí náš každodenní život, ale jak stárneme, naše nálady se umírňují a vášně slábnou.
Přecházíme od příliš mnoha emocí k tomu, že jich máme možná až příliš málo.
Jen si představte, že byste si povídali s dvacetiletým člověkem a pak se sedmdesátiletým o životě, hladu, vášních, obavách a cílech. Přirozeně by mladší člověk překypoval energií, zatímco ten starší by byl mnohem klidnější.
Jsem si jistý, že mnoho z těchto rozdílů je biologických, ale velká část je také výsledkem návyku. Když jsme mladí, učíme se nedůvěřovat svým emocím a snažíme se je potlačovat – což je někdy nutné. Ale jak stárneme, potřebujeme více toho mladistvého zápalu. Bohužel už jsme zvyklí své emoce spíš tlumit než se k nim vracet.
Stárnutí znamená vstup do důstojné etapy života. Pro většinu lidí s sebou přináší výhody, jako je nasbíraná moudrost a větší spokojenost.
Mnozí z nás však žijí s nevyužitou superschopností. I když naše emoce mohou být obtížně zvládnutelné a nebezpečné, zároveň vedly muže i ženy k velkým projevům lásky, vášně a úsilí ve jménu věcí, které přesahují jejich osobní zájmy.
Pokud ve svém životě hledáte více energie a vášně, možná je řešením rozdmýchat žár svých silných emocí a nechat je znovu oživit svůj život. Vaše starší a moudřejší já bude lépe vybaveno k tomu, aby vás emoce nestrhly z cesty a vy jste jejich energii využili k dobrým věcem, které se rozhodnete dělat.
Osm silných emocí, které je dobré pěstovat, abyste byli vášnivější
Pokud jste připraveni aktivně usilovat o nové, vášnivější já, znovu zažehněte a zkroťte emoce, které živily vaše mládí, a spojte je s moudrostí, kterou jste během let získali.
1. Frustrace ze současného stavu
Pokud nejste spokojeni se svým životem nebo s tím, co kolem sebe vidíte, nepředstírejte, že to není tak špatné – jednejte. Nechte svou frustraci bublat a přimět vás k výbuchu činorodosti.
2. Strach z neznámého
Každé dobrodružství začíná tím, že přesně nevíme, jak to dopadne. Pocit bezpečí a jistoty je příjemný, pokud je odměnou za podstoupené riziko, ale pokud za něj nezaplatíte, jen vás ukolébá. Je lepší vydat se do neznáma a vnímat svůj strach jako znamení, že žijete životem „muže v aréně“.
3. Smutek z toho, co bylo ztraceno
Někdy ztratíte něco, co milujete. Nebo možná cítíte nostalgii po době, kterou jste nikdy nezažili – době, kterou pohltila kreativní destrukce kapitalismu nebo pokroku. Nemusíte být vůči takové ztrátě pasivní. Povstaňte a vytvořte novou podobu té skvělé věci, nebo vybudujte pomník její ztracené velikosti, aby se na ni nikdy nezapomnělo.
4. Hněv vůči nespravedlnosti a hlouposti
Pokud ve světě vidíte skutečné zlo a v žilách vám z toho vře krev, může to být spravedlivý hněv, který vám pulzuje v kostech. Příliš mnoho lidí čte zprávy a nechává si další a další příběhy ukládat do hlavy, aniž by cokoliv podnikli. Nechte svůj hněv přimět vás k činu – udělejte něco hmatatelného pro ty, kteří vaši pomoc potřebují.
5. Touha po kráse
Jako někdo, kdo má silný cit pro krásu, jsem zažil dny hluboké touhy žít v krásnějším prostředí. Pokud chcete být obklopeni krásou, začněte zlehka tím, že si doma vytvoříte jednu skutečně krásnou místnost. Postupujte krok za krokem, jak vám to zdroje dovolí, a pamatujte i na vnější podobu vašeho domova, protože tyto úpravy mohou být darem i vašim sousedům.
6. Nuda z každodenní rutiny
Nuda je jednou z nejčastějších negativních emocí, které jako lidé pociťujeme. Bohužel mnozí se naučili tuto emoci otupovat nekonečným rolováním na chytrých telefonech. Možná pak necítí nudu, ale opravdu žijí? Nechte svou nudu, aby vás inspirovala k těžkým věcem, novým věcem a věcem, které váš život a vzpomínky obohatí.
7. Lítost nad minulými chybami
Každý z nás má nějaké výčitky. Jednou z těch mých je, že jsem nevyužil svůj čas na vysoké škole a v následujících letech lépe, když jsem se jen tak nechával unášet svými přirozenými schopnostmi. Dary té doby jsem využíval sobecky. Dodnes ve mně někdy vyvstane hořký pocit lítosti a snažím se jej využít k tomu, abych své dny naplňoval životem. Do jisté míry jsem za tuto emoci vděčný, protože jinak bych možná dál jen bezcílně plynul.
8. Láska k člověku, společenství nebo místu
Láska začíná jako cit, ale skutečná láska je činem. Pokud něco milujete, měli byste neúnavně pracovat na tom, abyste to chránili a posilovali, a také abyste z toho vytěžili všechnu dobrotu, jaká je jen možná. Ať už jde o vaše manželství, sousedství, církev, pracoviště nebo vlast – zachyťte tuto energii a nechte ji vás posunout dál, než by vás kdy zavedlo jakékoli jiné úsilí.
–ete–
