stáří
Co když stárnutí neznamená úpadek? Nová studie ukazuje, že u mnoha lidí tomu tak není
Stárnutí nemusí znamenat úpadek. Nová studie dokazuje, že klíčovou roli pro naše zdraví hraje nastavení mysli a pozitivní pohled na věk.
Proč může být hlídání vnoučat jednou z nejlepších věcí pro mozek
Hlídání vnoučat zpomaluje stárnutí mozku a snižuje riziko demence díky kombinaci pohybu, duševní stimulace a pocitu životního smyslu.
Co dělá mozky „superagerů“ tak výjimečnými
Mozky „superagerů“ si i ve vysokém věku uchovávají výjimečnou paměť. Vědci odhalují roli neurogeneze i zásadní vliv životního stylu na zdraví mozku.
Každodenní užívání multivitaminů souvisí podle nové klinické studie se zpomalením biologického stárnutí
Nová klinická studie potvrzuje, že každodenní užívání multivitaminů zpomaluje biologické stárnutí a celkově podporuje odolnost organismu.
Vitamin C posiluje strukturu kůže a podporuje tvorbu kolagenu, zjistila studie
Vitamin C ze stravy se dostává do všech vrstev kůže, podporuje tvorbu kolagenu a urychluje regeneraci pokožky, ukazuje nová studie.
Geny nejsou váš osud: Jak ovlivnit epigenetiku pro dlouhověkost
Geny neurčují náš osud. Epigenetika ukazuje, jak strava, pohyb, stres i radost ovlivňují stárnutí a dlouhověkost.
Pomozte předcházet demenci pomocí jednoduchých každodenních změn životního stylu
Mozek se zmenšuje už od třicítky. Jednoduchý pohyb, správná strava a spánek mohou zpomalit úpadek a snížit riziko demence.
8 návyků lidí, kteří stárnou s grácií
Stárnutí nemusí znamenat úpadek. Osm návyků ukazuje, jak zůstat aktivní, smysluplní a spokojení i ve vyšším věku.
Tmavá čokoláda obsahuje složku spojovanou s pomalejším biologickým stárnutím
Studie z Británie spojuje theobromin z tmavé čokolády s pomalejším buněčným stárnutím, varuje však před nadměrnou konzumací