stáří
„Stáří není pro sraby.“ Senátorka Kovářová představila novou knihu o tom, jak se poprat s přibývajícími roky
Všechno mě bolí, všude mi visí volná kůže a mladíci už na mě nemrkají, ale úslužně mě pouštějí sednout, popisuje senátorka Daniela Kovářová ve své knize Jak prožít stáří, kterou podepisovala zájemcům ve středu v Praze.
9 lekcí od těch, kteří žijí nejdéle
Stoletci se shodují: klid, vděčnost a lehkost jsou základem dlouhého života. Odpuštění, pohyb, vztahy i víra pomáhají zvládat stres a stárnout s grácií.
Míra porodnosti v USA klesá. Přijdou zásadní změny?
Střední věk dospělé populace přesáhl v roce 2024 hranici 39 let, zatímco plodnost i porodnost dál klesají. Odborníci varují před následky.
Studie odhalila, proč se někteří senioři po zdravotní krizi zotaví – a jiní ne
Nová studie ukazuje, že klíčem k zotavení seniorů po vážné nemoci není jen léčba, ale psychická pohoda, optimismus a aktivní přístup ke stárnutí.
Co nám napovídá život 117leté ženy o tajemství dlouhověkosti
Století života Marie Branyas Morerové ukazuje, že dlouhověkost nevzniká z dokonalých čísel, ale z každodenních návyků, vztahů a životní rovnováhy.
Test rovnováhy na jedné noze odhalí, jak staré je vaše tělo
Jednoduchý test rovnováhy odhalí biologický věk přesněji než krevní rozbor. Dvě vlny stárnutí nastávají kolem 44 a 60 let.
Jak posilování prospívá mozku
Malé úpravy ve stravě mohou znásobit účinky silového tréninku – klíčové jsou bílkoviny, sacharidy a správná hydratace.
Potraviny, které pomáhají v boji proti vráskám
Zdravá pleť začíná na talíři. Vitaminy A, C, E, omega-3 mastné kyseliny a antioxidanty z pestré stravy pomáhají zpomalit tvorbu vrásek a udržet pokožku pružnou a zářivou.
Nadčasovost a extáze v Keatsově básni „Óda na řeckou vázu“
John Keats ve slavné ódě proměňuje pomíjivé city v nesmrtelnou krásu. Návštěva Britského muzea ho inspirovala k meditaci o síle umění, které uchovává extázi i úzkost lidského života – a v závěru odhaluje, že krása je pravda sama.