stáří
Vitamin C posiluje strukturu kůže a podporuje tvorbu kolagenu, zjistila studie
Vitamin C ze stravy se dostává do všech vrstev kůže, podporuje tvorbu kolagenu a urychluje regeneraci pokožky, ukazuje nová studie.
Geny nejsou váš osud: Jak ovlivnit epigenetiku pro dlouhověkost
Geny neurčují náš osud. Epigenetika ukazuje, jak strava, pohyb, stres i radost ovlivňují stárnutí a dlouhověkost.
Pomozte předcházet demenci pomocí jednoduchých každodenních změn životního stylu
Mozek se zmenšuje už od třicítky. Jednoduchý pohyb, správná strava a spánek mohou zpomalit úpadek a snížit riziko demence.
8 návyků lidí, kteří stárnou s grácií
Stárnutí nemusí znamenat úpadek. Osm návyků ukazuje, jak zůstat aktivní, smysluplní a spokojení i ve vyšším věku.
Tmavá čokoláda obsahuje složku spojovanou s pomalejším biologickým stárnutím
Studie z Británie spojuje theobromin z tmavé čokolády s pomalejším buněčným stárnutím, varuje však před nadměrnou konzumací
Omlaďte své tělo přírodní cestou: Tajemství tkví v 6 superpotravinách
Jak strava, byliny a každodenní návyky ovlivňují metylaci DNA, epigenetické stárnutí a dlouhodobou vitalitu organismu.
Jak si udržet co nejdéle mladost: Strategie podle věku, které skutečně fungují
Jak zpomalit stárnutí v každé životní etapě? Lékař TČM radí, na co se zaměřit ve 30, 40 i 50 letech.Jak zpomalit stárnutí v každé životní etapě? Lékař tradiční čínské medicíny radí, na co se zaměřit ve 30, 40 i 50 letech.
Usínejte před 23. hodinou: využijete zlaté hodiny regenerace pleti
Tipy TČM a jednoduché úpravy životního stylu pomáhají usnout dříve, zlepšit kvalitu spánku a využít noční regeneraci těla i pokožky.
„Stáří není pro sraby.“ Senátorka Kovářová představila novou knihu o tom, jak se poprat s přibývajícími roky
Všechno mě bolí, všude mi visí volná kůže a mladíci už na mě nemrkají, ale úslužně mě pouštějí sednout, popisuje senátorka Daniela Kovářová ve své knize Jak prožít stáří, kterou podepisovala zájemcům ve středu v Praze.