metabolismus
Metabolická dysfunkce: Skrytý začátek řady chronických onemocnění
Díky tomu, že je včasné odhalení i prevence dnes dostupnější než kdy dřív, máme možnost zasáhnout ještě předtím, než se nemoc plně rozvine.
Kdy a proč přerušovaný půst nepřináší očekávané výsledky
Přerušovaný půst nefunguje pro každého. Záleží na biologii, stresu, hormonech i načasování jídel – samotné zkrácení okna často nestačí.
Proč se odborníci zabývají ketogenní terapií v oblasti duševního zdraví
„Naše strava je základem metabolického zdraví a fungování celého organismu,“ říká jeden z odborníků. „A výživu ničím nenahradíte.“
Jak světlo, pohyb a spánek podporují metabolismus
Přirozené světlo, pohyb a kvalitní spánek výrazně ovlivňují metabolismus. Odborníci radí, jak pomocí jednoduchých návyků zlepšit zdraví.
Životně důležitá role jater: energetické centrum metabolického zdraví
Ztukovatění jater bývá dlouho bez příznaků a odhaluje se až pozdě. Co můžete udělat už dnes pro své metabolické zdraví?
Pokud jste neustále unavení, může za to vaše krev – a strava
Metabolity krve souvisejí s denní ospalostí, silněji u mužů. Zdravé tuky pomáhají oběma pohlavím; nutné jsou klinické studie.
Lepší než Ozempic? Jak zapojit bloudivý nerv k hubnutí
Stimulace bloudivého nervu může pomoci s hubnutím jako alternativa k Ozempicu. Nabízí stabilní metabolismus a méně vedlejších účinků.
Přehodnocení BMI: Vědci navrhují nahradit ho procentem tělesného tuku
Vědci navrhují nahradit BMI procentem tělesného tuku – ukazuje přesněji zdravotní rizika spojená s obezitou.
Pohled terapeuta: Pohybem ke zlepšení funkce mozku
Zlepšete funkci mozku pohybem! Objevte 5 jednoduchých cviků, které podpoří metabolismus, kognitivní schopnosti a celkové zdraví.