Shilajit: Starověký přírodní elixír s širokým spektrem zdravotních výhod
Shilajit: Starověký přírodní elixír s širokým spektrem zdravotních výhod

Šilajit, označovaný jako "ničitel slabosti", je významný v mnoha kulturách. Podle starobylého ájurvédského textu Ča raka samhita "neexistuje ve vesmíru nemoc, kterou by nebylo možné účinně vyléčit šilajitem, pokud je podáván ve vhodnou dobu a předepsaným způsobem.

Sedavý životní styl souvisí s demencí a zkrácenou délkou života
Sedavý životní styl souvisí s demencí a zkrácenou délkou života

Drobné změny životního stylu mohou zmírnit dopad dlouhodobého sezení. Zde jsou čtyři cvičení, která vám...

Oprava autoimunity (2. část): Toxoplazmóza, hubnutí, kouření neškodí všem …
Oprava autoimunity (2. část): Toxoplazmóza, hubnutí, kouření neškodí všem …

V této druhé části rozhovoru vám přiblížíme například to, jaký vliv na naše chování mají mikroorganismy, co je příčinou přibírání na váze a jestli může kompletně detoxikovaný člověk onemocnět chřipkou.

Zázvor je superpotravina, ale není pro každého. Kdo by se mu měl vyhnout?
Zázvor je superpotravina, ale není pro každého. Kdo by se mu měl vyhnout?

Zázvor není jen oblíbené kuchyňské koření, ale také zdravé jídlo. Při konzumaci tohoto kořene je však záhodno vyvarovat se několika nástrah.

Chcete zhubnout, aniž byste znovu přibrali? Přerušovaný půst by mohl pomoci
Chcete zhubnout, aniž byste znovu přibrali? Přerušovaný půst by mohl pomoci

Trápí vás chuť k jídlu a nemůžete zhubnout? Výzkum ukázal, že touhy po jídle mohou být způsobeny nerovnováhou centra sytosti v mozku. Přerušovaný půst může rovnováhu hladu a chuti k jídlu navrátit a tím podpořit zdravé změny v těle. Dr. Hu Naiwen z tradiční čínské medicíny představuje způsob, jak zhubnout 1 kg za měsíc jen tím, že omezíte pouhé jedno jídlo týdně. Vyzkoušejte to i vy!

Meditace zlepšuje stav střevní mikroflóry a snižuje riziko kardiovaskulárních onemocnění
Meditace zlepšuje stav střevní mikroflóry a snižuje riziko kardiovaskulárních onemocnění

Nejnovější výzkum ukazuje, že dlouhodobá meditace zlepšuje bioflóru zdravých bakterií ve střevě, což může pomoci snížit úzkost, depresi a riziko srdečních onemocnění. Více se o studii, jíž se zúčastnili tibetští mniši, dozvíte v tomto článku.