metabolismus
Pohled terapeuta: Pohybem ke zlepšení funkce mozku
Zlepšete funkci mozku pohybem! Objevte 5 jednoduchých cviků, které podpoří metabolismus, kognitivní schopnosti a celkové zdraví.
Porozumění mTOR: Křehká rovnováha pro dlouhověkost
mTOR, klíčový protein ovlivňující zdraví a dlouhověkost, hraje zásadní roli v růstu buněk a metabolismu. Jeho aktivitu lze regulovat stravou, cvičením i lékem rapamycinem, ale vše záleží na rovnováze.
Mitochondriální nerovnováha souvisí s 90 % chronických onemocnění
Prozkoumejte léčebný potenciál „koktejlové terapie“. Podle Čchena Ťün-süa, odborníka na přírodní medicínu z Bastyr University, může...
Změna pohledu na obezitu: Čelíme svalové krizi?
Nová skupina léků, kterou propagují vlivné osobnosti a celebrity, je stále populárnější, nicméně „ne každé hubnutí je zdravé“.
Shilajit: Starověký přírodní elixír s širokým spektrem zdravotních výhod
Šilajit, označovaný jako "ničitel slabosti", je významný v mnoha kulturách. Podle starobylého ájurvédského textu Ča raka samhita "neexistuje ve vesmíru nemoc, kterou by nebylo možné účinně vyléčit šilajitem, pokud je podáván ve vhodnou dobu a předepsaným způsobem.
Sedavý životní styl souvisí s demencí a zkrácenou délkou života
Drobné změny životního stylu mohou zmírnit dopad dlouhodobého sezení. Zde jsou čtyři cvičení, která vám...
Oprava autoimunity (2. část): Toxoplazmóza, hubnutí, kouření neškodí všem …
V této druhé části rozhovoru vám přiblížíme například to, jaký vliv na naše chování mají mikroorganismy, co je příčinou přibírání na váze a jestli může kompletně detoxikovaný člověk onemocnět chřipkou.
Zázvor je superpotravina, ale není pro každého. Kdo by se mu měl vyhnout?
Zázvor není jen oblíbené kuchyňské koření, ale také zdravé jídlo. Při konzumaci tohoto kořene je však záhodno vyvarovat se několika nástrah.
Chcete zhubnout, aniž byste znovu přibrali? Přerušovaný půst by mohl pomoci
Trápí vás chuť k jídlu a nemůžete zhubnout? Výzkum ukázal, že touhy po jídle mohou být způsobeny nerovnováhou centra sytosti v mozku. Přerušovaný půst může rovnováhu hladu a chuti k jídlu navrátit a tím podpořit zdravé změny v těle. Dr. Hu Naiwen z tradiční čínské medicíny představuje způsob, jak zhubnout 1 kg za měsíc jen tím, že omezíte pouhé jedno jídlo týdně. Vyzkoušejte to i vy!