Rubrika: Životní styl
Od prosince se zpřísní pravidla prodeje elektronických cigaret
Od prosince se novelou vyhlášky zpřísní pravidla prodeje a označování elektronických cigaret. Výrobci budou mít sedm měsíců na doprodání zásob.
Co způsobuje tmavnutí pleti a jak dosáhnout zdravějšího, světlejšího vzhledu
Proč pokožka tmavne a jak ji bezpečně rozjasnit: odborná doporučení, účinné látky, estetické zákroky a zásadní role ochrany před sluncem.
Jsem nutriční specialistka – takhle piju kávu pro zdraví
Praktické zásady, jak pít kávu tak, aby podporovala dlouhověkost, metabolismus, mozek i srdce – a přitom nenarušovala spánek.
Vaše kosti si „pamatují“ cigarety, které jste vykouřili
Vědci zjistili, že kosti uchovávají chemické stopy po kouření i po staletích – dokazují tak dlouhodobý dopad tabáku a znečištění na zdraví kostí.
9 lekcí od těch, kteří žijí nejdéle
Stoletci se shodují: klid, vděčnost a lehkost jsou základem dlouhého života. Odpuštění, pohyb, vztahy i víra pomáhají zvládat stres a stárnout s grácií.
Zjednodušte si život
Jak zjednodušit život? Učte se cestou, soustřeďte se na to podstatné a přijměte neúspěch jako přirozenou součást růstu.
Proč 7 000 kroků denně pomáhá při rakovině, demenci a dalších onemocněních
Chůze prospívá zdraví, ale není vhodná pro každého. Odborníci radí, jak bezpečně nahradit chůzi jiným pohybem a získat stejné benefity.
Proč jste unavení i po osmi hodinách spánku
I po osmi hodinách spánku se můžete cítit unavení. Odborníci radí sledovat signály těla, cirkadiánní rytmus i skryté zdravotní příčiny.
Dospívající generace Evropanů se nachází v hluboké transformaci, uvádí protidrogová zpráva
Zatímco dochází k poklesu užívání tradičních návykových látek, stoupá užívání psychoaktivních látek a rizikového užívání digitálních technologií. To podle evropské studie ESPAD „skutečně představuje novou a komplexní výzvu pro veřejné zdraví".