Zdraví
27. březen 2017
„Bolest přijde, když nedáváme pozor,“ říká Boland a doplňuje: „Musíme si být vědomi změn a účinků, které se nám dějí, když něco děláme.“ Terapeut odmítá názor naší západní kultury, že stáří musí nutně vést ke ztuhlosti kostry,...
Když dostaneme infekci, tělo zareaguje zarudnutím, napuchnutím a bolestí. Říká se tomu zánět a je to způsob, jakým se náš imunitní systém zbavuje vetřelců. Tato reakce je nezbytnou součástí procesu uzdravování. Zánět se však může stát i naším...
Tradiční čínská medicína (TČM) dokáže vyléčit řadu zdravotních potíží. Dobře známá je její schopnost ulevit od bolesti, ale ve skutečnosti toho dokáže daleko víc. Zlepšení plodnosti, problémy se zažíváním, alergie nebo redukce stresu, to je jen...
Vrozenou obranyschopnost lidského těla zajišťuje lymfatický systém, který ovšem nemá žádné srdce, jež by zabezpečovalo jeho cirkulaci. Je známo, že lidé, kteří byli zbiti v lágrech za dob komunistického režimu, se museli přinutit k tomu, aby po cele...
Hanscom to vysvětluje prostřednictvím chemických procesů v organismu. U vleklého hněvu nebo úzkosti vylučujeme z těla adrenalin, o němž se ví, že zvyšuje citlivost nervů. A tak vás ten kostní výrůstek, zánět šlach, vyhřezlá plotýnka nebo další...

Kdy je nejlépe jít do postele?

Pokud spíte každou noc sedm až devět hodin, záleží na tom, kdy jdete do postele? Podle čínské medicíny ano. Tradiční čínská medicína již po tisíce let rozeznává denní biorytmus, který se točí kolem vnitřní energie čchi a orgánů v těle.
Studie zveřejněná vloni v říjnu v odborném časopise Bolest (Pain) dospěla k zajímavému závěru, a sice že léčba placebem přináší pacientům účinnou úlevu od bolesti, a to dokonce i když jim je prozrazeno, že jde o placebo. Jako placebo vědci použili...

Učit se jazykům zvyšuje toleranci

Není těžké dovtípit se, proč je tomu tak. Při konverzaci v cizím jazyce nevyhnutelně narazíte na neznámá slova. Nemůžete vést přínosný rozhovor, když budete řečníka neustále přerušovat se slovy: „Moment, to slovo neznám. Musím si ho najít ve...
Dalším nástrojem k udržení dobrého ťingu jsou speciální cvičení zvaná čchi-kung (qigong). Zřejmě nejznámějším z nich je tai-či. Tato pomalá meditativní cvičení se v Číně používají již po tisíciletí a podle Číňanů přispívají k...
Dnešní doba často vyžaduje, abychom jeli celý rok naplno, v jangovém tempu, ale Floresová tvrdí, že u lidí, kteří to v zimě přehánějí, panuje větší pravděpodobnost nachlazení a chřipek, protože nejsou v souladu s ročním obdobím. „V zimě často...