Zdravý styl
19. leden 2017
V dnešní době se těšíme komfortu, o jakém si mohli naši předkové nechat jen zdát, a přesto naše těla trpí. Trávíme teď víc času sezením (a hrbením se) než kdykoliv předtím. Vědci říkají, že je to cena za luxus, ve kterém žijeme.
S novým rokem tradičně přicházejí nová předsevzetí a snahy o změny. Ale kolikrát už jsme se tak nadšeně dušovali, že shodíme přebytečná kila, přestaneme kouřit, potkáme ideálního partnera nebo si najdeme novou práci, abychom nakonec skončili v depresi...
Když nás bolí zub, jsme opravdu nešťastní. Spěšně vyhledáme lékařskou pomoc v touze najít co nejdříve úlevu. Níže uvedený citát profesora Sedelmayera* by se mohl stát prevencí pro zástupy zoufalých pacientů zubní pohotovosti: Když nás...

Adrenální únava, prokletí naší doby

Vánoční svátky nemusí vždy přinést jen pohodu a odpočinek. Právě naopak. Řada z nás je zavalena úkoly ještě víc než jindy a nemá na oddech čas. Většina zdravých jedinců se však po probděných nocích a neustálém přejídání dokáže zase otřepat a...
tradiční nákup vánočního kapra, napéci plno cukroví, zadělat těsto na vánočky, nakoupit alkohol, udělat bramborový salát... Po svátcích však následuje další tradice – spotřebitelé si stěžují, kolik kilo zase přibrali, nebo jak jim bylo z jídla...
„Jdete se nechat zmrazit?“ ptá se mě paní na recepci Beskydského rehabilitačního centra v Čeladné. „Hm...ano,“ odpovím nejistě a pro jistotu dodávám, že chci do Polaria. Žena mě posílá o pár set metrů dál… „za přejezdem doprava, uvidíte...
„Některé tyto sloučeniny jsou velmi lepkavé a časem se vevnitř nahromadí. Stávají se tak zásobárnami kouřových usazenin. Některá tato ložiska sahají opravdu hluboko, a když lidé roky nebo desetiletí kouří, vevnitř se kupí hromady těchto sloučenin,“...

15 přírodních cest proti bolesti zad

Skoro každý z nás se někdy v průběhu života setká s bolestí zad. Nejčastěji se jedná o mechanický problém – výsledek špatného držení těla, opakované pohyby nebo nesprávné zvedací techniky. Když přijdete s bolestivými zády k lékaři, velmi...
Pokud vám ustarané myšlenky nedají v noci spát, podle odborníků trpíte spánkovým dluhem. Americké centrum pro kontrolu chorob uvádí, že u lidí trpícími spánkovým deficitem (tj. méně než sedm hodin spánku denně u dospělých) panuje větší riziko...

Buďte vděční! Vyplatí se to

„Čím dál víc se zdá, že jsme konfrontováni se strachem. Ale když se posadíme a zamyslíme se nad tím, za co jsme vděční – nad všemi těmi dobrými věcmi kolem nás – něco z toho strachu to vytlačí,“ míní Foxová. Žena si deníček vděčnosti vede...