Zdravý styl
17. červenec 2018
Naše kultura je posedlá estetickými výsledky kondičního cvičení, ale skutečné bohatství pravidelného cvičení se nachází v praktických výhodách, to jest silnější, lépe fungující tělo a jasnější mysl. Věda ukázala, že fyzické cvičení nám může...
Bráno z každého úhlu, moderní lékařství je v podstatě zázrak. Díky medicínským pokrokům v uplynulém století bylo zachráněno bezpočet životů, pomohlo se předejít epidemiím a lidé nemusí již tak trpět. Problém je, že tento zázrak s sebou nese...
Těchto několik rad vám může pomoci dosáhnout kvalitního spánku, který je důležitý pro duševní i fyzické draví. Máte problém s usínáním? A pokud se vám podaří usnout, stále se probouzíte a ráno se cítíte unavení? Mnoho lidí trpí tímto závažným...

Chcete lépe jíst? Vycvičte si chuťové buňky

Všichni máme rádi chutné jídlo, i když našemu tělu nemusí vždy dělat dobře. Energeticky bohatá strava (obzvlášť sladká, slaná a tučná) obvykle také nejlépe chutná.  Je tomu tak zřejmě proto, že naši předkové měli nedostatkové zdroje potravy,...
Podle moderní medicíny je rakovina nevyléčitelná. Existuje navzdory tomu alternativní forma léčby, která pacientům postiženým rakovinou nabízí druhou šanci na život? Podle vědkyně v oboru rakoviny, doktorky Jü-chung Tungové, je odpověď ano.Dr.
Vařit si doma vám může pomoci zůstat zdravější, a když víte, jak správně na to, ani se nebudete přejídat.„Když vaříte doma, máte plnou kontrolu nad tím, CO a KOLIK toho na vašem talíři skončí,“ říká Christy Wilsonová, výživová...
V 87 letech se Maxine Stanichová starala víc o to, jak si život vylepšit než jak ho prodloužit.  Trpěla celou řadou zdravotních problémů včetně selhávání srdce a chronického onemocnění plic, kvůli němuž špatně dýchala. Když přišel její čas,...
Ve světě přibývá lékařských a chirurgických zásahů během porodu. Téměř každá třetí žena ve Spojených státech rodí císařským řezem a kolem 50 procent žen si nechá porod vyvolat či usnadnit za pomoci syntetických hormonů. Náš nový výzkum...

Jak zdravě vyjádřit svůj hněv

Hněv je jako běsnící šelma, která se snaží doručit naléhavou zprávu. Čím lepší bude naše schopnost ovládnout tuto šelmu a pochopit její zprávu, tím lepší bude náš život a životy lidí kolem nás.  Hněv je kvůli své nepředvídatelnosti a...
Cesty života mohou být někdy nepředvídatelné. Představte si, že žijete svůj vysněný život, avšak náhlá rána osudu vám ho celý obrátí vzhůru nohama. Přesně to se stalo jedné mladé letušce z Bombaje, kterou postihlo záhadné onemocnění, se kterým si...