Rodiče by raději měli své děti vést k tomu, aby se naučily zvládat své negativní emoce, spíše než aby se spoléhaly na digitální zařízení.
Nedávná studie zjistila, že časté používání digitálních zařízení k uklidnění dětí během jejich výbuchů vzteku může bránit rozvoji seberegulačních dovedností.
Výzkum, který byl zveřejněn dne 28. června v časopise Frontiers in Child and Adolescent Psychiatry, zdůraznil, že rané dětství je kritickým obdobím pro osvojení si seberegulačních dovedností – afektivních, mentálních a behaviorálních reakcí.
Ve studii vyplnilo 265 rodičů dětí ve věku od 2 do 5 let dotazníky týkající se chování jejich dětí v roce 2020. O rok později proběhlo následné hodnocení.
Výzkumníci zjistili, že v případech, kdy rodiče dávali svým dětem často digitální zařízení ke kontrole jejich emocí, se ukázalo, že tyto děti měly o rok později horší dovednosti zvládání hněvu a frustrace.
Podle studie, děti, které často dostávaly digitální zařízení, když prožívaly negativní emoce, vykazovaly při následném hodnocení také „menší snahu o jejich kontrolu“.
„Zde jsme ukázali, že pokud rodiče pravidelně nabízejí dítěti digitální zařízení, aby je uklidnili nebo zastavili výbuch vzteku, dítě se nenaučí regulovat své emoce,“ uvedla ve svém prohlášení Dr. Veronika Konoková, první autorka studie a výzkumná pracovnice na Univerzitě Eotvos Lorand v Maďarsku.
„To vede k vážnějším problémům s ovládáním emocí, konkrétně k problémům se zvládáním hněvu, v pozdějším věku.“
Dr. Konoková zdůraznila, že by rodiče měli svým dětem pomoci naučit se zvládat negativní emoce přímo. Místo toho, aby se vyhýbali situacím, které by mohly jejich děti rozrušit, měli by je v náročných chvílích trénovat, pomáhat jim rozpoznat jejich emoce a učit je způsobům, jak se s nimi vyrovnat.
„Na základě našich výsledků by mohly být vyvinuty nové metody školení a poradenství pro rodiče. Pokud se zvýší povědomí lidí o tom, že jsou digitální zařízení nevhodným nástrojem k léčení výbuchů vzteku, bude z toho profitovat duševní zdraví a pohoda dětí,“ uvedla Caroline Fitzpatricková, výzkumnice z Université de Sherbrooke a spoluautorka studie.
Pokyny vydané Světovou zdravotnickou organizací v roce 2019 doporučují, aby děti do dvou let věku netrávily vůbec žádný čas u obrazovky, a pro děti ve věku od dvou do čtyř let omezují čas strávený u obrazovky na maximálně jednu hodinu denně.
Dr. Fiona Bullová, programová manažerka WHO pro dohled a populační prevenci neinfekčních onemocnění, uvedla, že děti by se měly věnovat fyzické aktivitě, omezit čas strávený v sedě a dopřát si kvalitní spánek, aby se zvýšila jejich celková životní pohoda.
–ete–
