Jennifer Sweenie
Přehodnocení toho, co považujeme za „normální“: Jak vypadá opravdu zdravý metabolismus
Podle odborníků může mít výrazný vliv vyhýbání se ultrazpracovaným potravinám v kombinaci s větším množstvím pohybu.
Molekulární mimikry: Jak kovy narušují vstřebávání živin
Nedostatek živin zvyšuje vstřebávání těžkých kovů, jako je olovo či rtuť. Zjistěte, jak strava chrání tělo před toxickou zátěží.
Jak generace Z mění kulturu pití
Generace Z omezuje alkohol, zkoumá alternativní látky a přehodnocuje vztah k návykům pod vlivem sociálních sítí a důrazu na zdraví.
Krillový olej jako alternativa omega-3 mastných kyselin a antioxidant – přehled výhod a rizik
Krillový olej: zdroj omega-3 a antioxidantů. Zjistěte jeho přínosy, rizika a rozdíly oproti rybímu oleji. Jaké jsou jeho výhody?
Porozumění mTOR: Křehká rovnováha pro dlouhověkost
mTOR, klíčový protein ovlivňující zdraví a dlouhověkost, hraje zásadní roli v růstu buněk a metabolismu. Jeho aktivitu lze regulovat stravou, cvičením i lékem rapamycinem, ale vše záleží na rovnováze.
Jíte ze stresu? Klíčem k potlačení této potřeby mohou být přátelé a rodina
V dnešním světě, kde je stres na denním pořádku, se mnoho lidí obrací k jídlu jako k prostředku útěchy. Toto chování, známé jako stresové přejídání, je často poháněno emocemi spíše než skutečným fyzickým hladem...
Komplexní průvodce výběrem správného proteinového prášku (je-li potřeba)
Výběr proteinového prášku může být náročný – záleží na vašem životním stylu a výživových potřebách a na typech a vlastnostech různých produktů.
Jak to, co jíte, ovlivňuje vaši pleť
Souhrnný přehled zveřejněný minulý měsíc v časopise Nutrients se zabývá souvislostí mezi některými potravinami a akné.
Nová studie odhaluje, jak může strava otce ovlivnit zdraví jeho budoucích dětí
Velký důraz je kladen na výživu budoucích matek. Před početím je ale stejně důležitá i...