Jennifer Sweenie
Porozumění mTOR: Křehká rovnováha pro dlouhověkost
mTOR, klíčový protein ovlivňující zdraví a dlouhověkost, hraje zásadní roli v růstu buněk a metabolismu. Jeho aktivitu lze regulovat stravou, cvičením i lékem rapamycinem, ale vše záleží na rovnováze.
Jíte ze stresu? Klíčem k potlačení této potřeby mohou být přátelé a rodina
V dnešním světě, kde je stres na denním pořádku, se mnoho lidí obrací k jídlu jako k prostředku útěchy. Toto chování, známé jako stresové přejídání, je často poháněno emocemi spíše než skutečným fyzickým hladem...
Komplexní průvodce výběrem správného proteinového prášku (je-li potřeba)
Výběr proteinového prášku může být náročný – záleží na vašem životním stylu a výživových potřebách a na typech a vlastnostech různých produktů.
Jak to, co jíte, ovlivňuje vaši pleť
Souhrnný přehled zveřejněný minulý měsíc v časopise Nutrients se zabývá souvislostí mezi některými potravinami a akné.
Nová studie odhaluje, jak může strava otce ovlivnit zdraví jeho budoucích dětí
Velký důraz je kladen na výživu budoucích matek. Před početím je ale stejně důležitá i...
Špatný spánek? Na vině může být noční svačina
Spánek a hladina cukru v krvi spolu úzce souvisí. Když je příliš vysoká nebo příliš nízká, může to vést k narušenému spánku.
Irsko je první země v EU, která zavede u alkoholu povinná varování před rakovinou
Irsko je první zemí, která zavede povinnost uvádět zdravotní varování na všech alkoholických nápojích včetně piva a vína. Další země ji možná budou brzy následovat.