hořčík
Nejlepší denní doba pro užívání doplňků stravy
Objevte, jak správné načasování doplňků stravy, jako je hořčík či vitamin D, maximalizuje jejich účinek na vaše zdraví.
Aktivace bloudivého nervu: opomíjený přístup ke zlepšení srdeční funkce
Podle odborníků může zlepšení vagového tonu a srdeční koherence významně podpořit celkové zdraví.
Avokádo chrání srdce, mozek i oči. Jak z něj vytěžit maximum?
Avokádo prospívá srdci, mozku, očím i pokožce. Jak ho správně jíst, skladovat a kombinovat, abys z něj získal maximum?
Nedostatek hořčíku spojený s depresí – a jak jej účinně doplnit
Nízká hladina hořčíku může zvyšovat riziko deprese. Jak jej bezpečně doplnit a podpořit lepší náladu stravou i cílenými postupy?
Banány podporují trávení, náladu i krevní tlak – jak z nich vytěžit co nejvíce?
Banány podporují trávení, zlepšují náladu a pomáhají regulovat krevní tlak. Zjistěte, jaký mají nutriční profil, kdy je jíst a proč jsou ideální i pro děti.
Výhody konzumace dýně v zimním období (článek s receptem)
Dýně podporuje zdraví žaludku, kostí a zraku. Objevte výhody, recepty a doporučení pro její konzumaci, včetně varování pro určité skupiny.
Višňová šťáva může být přírodním prostředkem na podporu spánku
Není jasné, jak si stojí v porovnání s jinými přírodními prostředky na spaní, jako je...
Co způsobuje nedostatek hořčíku aneb vše, co o magnesiu potřebujete vědět
Pro člověka je hořčík nepostradatelným prvkem při získávání energie a pro všechny reakce, které s přeměnami energie v těle souvisí.