půst
Nejezte před spaním a ztlumte světla, vaše srdce vám poděkuje
Změna načasování posledního jídla a omezení večerního světla může výrazně zlepšit zdraví srdce i metabolismus bez nutnosti drastických diet.
Pravidelné pětidenní hladovění zmírnilo příznaky Crohnovy choroby u 70 procent pacientů, uvádí studie
Pětidenní dieta jednou měsíčně, napodobující půst, zmírnila příznaky Crohnovy choroby u 70 % pacientů a snížila známky zánětu.
Přerušovaný půst a zdraví žlučníku: Co byste měli vědět
Pohledy na zdraví Přerušovaný půst si získal velkou oblibu jako strategie hubnutí a zlepšování zdraví....
Specifická forma půstu může přinést výhody rychleji než jiné
V nedávné době vědci provedli studie na lidech, které prokázaly, že chrání před srdečními chorobami, rakovinou a záněty.