Rubrika: Zdraví
Studie zjistila, že zahrádkáři mají nižší riziko chronických a duševních onemocnění
Vědci nově zjistili, že zahradničení prospívá nejenom fyzickému tělu, ale i psychice. Kromě konzumace většího množství vlákniny a zvýšené fyzické aktivity mají zahrádkáři také o hodně nižší úroveň stresu, úzkosti a nižší riziko duševních chorob.
Proč je spánek tak důležitý pro dobrou paměť a která fáze spánku je pro mozek nejlepší
Málo spánku má negativní dopad nejenom na zdraví člověka, ale i na jeho paměť. Horší spánek rovná se horší paměť, tvrdí vědci. Přečtěte si jaké fáze spánek má, které z nich jsou pro vás nejlepší a proč a jak dosáhnout lepšího spánku.
Pět typů obezity podle tradiční čínské medicíny – zhubněte za pomoci jednoduchých, starobylých technik!
Obezita se stala všudypřítomným problémem dnešní doby. Ovlivňuje vzhled lidí, jejich sebevědomí a může ohrožovat jejich fyzické zdraví. Jaké faktory způsobují obezitu? Existuje univerzální řešení pro snížení počtu obézních lidí v populaci? Dr. Jü Ja-wen, tchajwanská lékařka tradiční čínské medicíny (TČM), uvádí různé režimy hubnutí pro pět základní typů obezity podle TČM a představuje dvě jednoduché, snadno proveditelné verze hubnutí v bodech.
Nejúčinnější způsob, jak posílit zdraví střev, je lepší než jakékoli množství probiotik
Víte, co vaší mikroflóře opravdu prospívá, a dokonce víc než konzumace probiotik? Je to vitamín D, který nejlépe vstřebáme sluněním se a v zimním období pak pomocí doplňků stravy. Více o skvělých účincích „déčka“ a jeho užívání se dozvíte v tomto článku.
Co musí rodiče vědět o změně pohlaví
Poslední studie zpochybňují argumenty některých psychologů a aktivistů řešit pochybnosti o svém pohlaví hormony a chirurgickými zákroky. Tyto postupy nijak nepřispívají ke snížení sebevražd a depresí u dospívajících, kteří trpí pochybnostmi o svém pohlaví.
Fondue – sýrový pozdrav ze Švýcarska (+ recept)
Tato kulinářská delikatesa, která vznikla jako pokrm alpských horalů, však nezůstala jenom ve Švýcarsku, a dnes se jedná o jídlo, které se konzumuje na celém světě. Společenská a labužnická událost - ano, to vše a mnohem více se ukrývá pod tajemným jménem fondue...
Zdravotní účinky kvercetinu sahají mnohem dál než jen k chřipce a nachlazení
Rozrůstající se řada studií poukazuje na zdravotní účinky a potenciál kvercetinu coby účinného prostředku, jak předcházet mnoha onemocněním, od běžné chřipky a nachlazení až po tlumení nádorů. Dr. Mercola přináší užitečný souhrn zjištěných vědeckých poznatků...
Studie: Sociální média u mladých lidí negativně ovlivňují vnímání vlastního těla
Podle studie, kterou 3. ledna zveřejnila londýnská organizace pro duševní zdraví stem4, vedou sociální média mladé lidi k tomu, že mají slabé vnímání vlastní hodnoty a nejsou spokojeni se svým vzhledem.
Pochopení podstaty čínské medicíny
Pro moderní lidi je typické mít přesvědčení, že mozek vládne tělu. Podle starých čínských lékařů však vládne srdce. V tradiční čínské medicíně je srdce považováno za císaře těla. Udává tón a směr, kterým se řídí ostatní orgánové soustavy. Co konkrétně v srdci objevili, že je to přesvědčilo o jeho způsobilosti vést celé tělo?