Rubrika: Zdraví
Chůze pozadu má překvapující zdravotní přínosy
Chůze pozpátku je skvělá z celé řady důvodů. Když chodíme pozpátku, mozku trvá déle, než zpracuje dodatečné požadavky na koordinaci. Tato zvýšená náročnost však s sebou přináší větší zdravotní přínosy. Více o nich se dozvíte v tomto článku.
S depresí se dle pojišťoven léčí v ČR na 700 000 lidí
Svaz zdravotních pojišťoven dle ČTK vydal zprávu, podle které se v ČR již téměř 700 000 lidí léčí s psychickými poruchami, jako jsou deprese či úzkosti. Spotřeba antidepresiv a anxiolytik rostla dvakrát po sobě meziročně o sedm procent...
Výzkum: Meditace může zpomalovat stárnutí buněk. Stres a deprese je naopak ničí
Délka telomer v buňkách může být jedním z ukazatelů stárnutí. Čím jste starší, tím kratší telomery máte. Vědci zkoumali, jak různé faktory ovlivňují délku telomer, a zjistili, že nezdravý životní styl a hodně stresu urychlují zkracování telomer, zatímco zdravá životospráva a pravidelná, dlouhodobá meditace mohou telomery prodlužovat. Více v tomto článku.
Výzkum: Smích nejen zvedá náladu, ale také zlepšuje zdraví
Vědci prokázali, a to opakovaně, že staré pořekadlo o tom, že smích léčí, je pravdivé. Podle nejnovějších studií smích výrazně prospívá našemu fyzickému i duševnímu zdraví. Více v tomto článku.
Šťáva z granátového jablka a její ohromující účinky na cévy
Šťáva z granátového jablka má až zázračné účinky na cévy v těle. Alespoň to vyplývá ze studie, kterou autor rozebírá. Podle ní dlouhodobá konzumace této šťávy výrazně redukuje ucpávání krčních tepen v důsledku hromadění plaku. Více se dozvíte v článku.
Výzkum: Vědci objevili přirozenou obranu proti covidu-19, protein, který má každý z nás v těle
Australští vědci objevili v lidském těle protein, který slouží jako přirozená ochrana proti viru způsobujícímu covid-19. Podle výzkumníků by objev mohl připravit půdu pro vývoj budoucích vakcín proti novějším kmenům této choroby.
Dlouhý covid má 4 rozdílné poddruhy, objevili vědci
Výzkumníci zjistili, že tzv. dlouhý covid se dá podle příznaků rozdělit na čtyři odlišné druhy, přičemž každý podtyp zasahuje jiné oblasti těla. Více v tomto článku.
Starověké čínské léčebné techniky účinně ulevují od bolesti zad
Chronické bolesti zad jsou častým onemocněním, často způsobeným nesprávným používáním nebo nadměrným zatěžováním těla při každodenních činnostech. Může se jednat o přitěžující a dokonce invalidizující stav, nicméně tradiční čínská medicína má klíč k úlevě...
Proč je máslo lepší než margarín
Nemusíte se cítit provinile, že jíte máslo. Máslo je tuk, který je v přírodě nejdokonaleji navržen tak, aby podporoval růst dětí a zdraví a štěstí v každém věku. Margarín je jeho umělá náhražka, která neobsahuje zdaleka tolik dobrých složek jako máslo. Více v tomto článku...