Začíná léto a s ním i doba nošení sandálů, pantoflí či „žabek“. Jak se starat o naše chodidla, aby vypadala krásně a zdravě, nám poradí spolumajitelka pedikérského salonu v Prešově Andrea Prokopčáková.
Kdy je podle vás dobré začít s péčí o naše chodidla před letní sezonou?
Záleží na stavu nohou klienta. Ideální je před létem absolvovat alespoň dvě návštěvy pedikérky, pokud se jedná o klientku, která nepečuje o své nohy pravidelně. Vzhledem k tomu, že návštěvy jsou obvykle jednou měsíčně, je nutné přijít na konci dubna a pak na konci května. Tak můžeme mít pěkné nohy do letních sandálků.
Pokud za týden odjíždíme k moři, existuje nějaká rychlokúra?
Jak jsem se již zmínila, k dokonalým nohám je třeba alespoň dvou návštěv pedikérky. Ale samozřejmě v závislosti na stavu vašich nohou pomůže i jedna návštěva s lakováním nehtů. V našem salonu provádíme ošetření metodou KART, která má efekt již po jedné aplikaci. Nohy jsou po ní jemné, zvyšuje se pružnost pokožky, normalizuje se zdravá hladina pH, posilují se nehty.
Pokud do vašeho salonu přijde klient poprvé, jakým způsobem u vás probíhá pedikérská procedura?
Při první návštěvě pedikérka diagnostikuje stav nohou. V případě závažných zdravotních problémů pak doporučí dermatologa nebo jiného lékaře. Pokud klient takové problémy nemá, pedikérka v rozsahu 45 minut až jedné hodiny provede následující úkony: dezinfekci nohou, úpravu nehtů, odstranění zhrublé kůže, odstranění kuřích ok a mozolů. Následně obrousí otlaky na celém chodidle. Podle stavu chodidla zvolí krém nebo pěnu, kterou nohy ošetří.
Zejména v létě chtějí mít ženy krásné i nehty. Jaké jsou výhody toho, když si necháme nehty nalakovat v salonu?
V letním období klienti samozřejmě požadují i lakování nehtů, které je vhodné také provést v salonu, protože existuje několik metod lakování. V salonu máme také větší výběr barev. Například metoda gellac vydrží na nehtech čtyři až šest týdnů. Při klasickém lakování jsou nutné čtyři kroky: nanesení podkladové vrstvy, dvou barevných vrstev a jedné fixační vrstvy. Po lakování provádíme naolejování kůže kolem nehtu.
Pokud chci, aby moje chodidla vypadala po celý rok dobře, je nutná každodení péče?
Každodenní péče o nohy závisí na konkrétním stavu nohou člověka. Zcela zdravá chodidla nevyžadují zvláštní každodenní péči kromě základní hygieny a případného zvlhčování hydratačním krémem. Pro více namáhané nohy, tzv. unavené nohy, je vhodné ošetření pomocí krému z kaštanu koňského.
Při horších stavech, jako je mykotické onemocnění kůže nohou, pokud vám lékař nedoporučí speciální postup, doporučujeme volně prodejné přírodní antiseptické přípravky obsahující kafr, eukalyptus a tea tree olej, které se používají denně. V případě suché kůže na chodidlech doporučujeme hydratovat hydratačním krémem a v případě prasklin (ragád) na patách doporučujeme krémy s ureou nebo lipidy. Vhodné je také bambucké máslo.
Každé roční období má svůj specifický vliv na lidský organismus a pokožku. Liší se nějak starost o chodidla s ročním obdobím?
Některým klientům se například problémy s nohama v létě zhoršují, a proto vyžadují pravidelnou pedikérskou péči během letních měsíců. Obecně ale platí, že ošetření prováděná pedikérkou se podle ročního období neliší, ale výběr vhodných krémů a gelů ano. Lakování nehtů je pro převážnou většinu klientek vyžadováno pouze v létě; v zimě mohou být nehty olejovány.
Mnoho z nás v létě zamíří k moři. Jaký vliv má moře a chůze naboso na naše chodidla?
Chůze naboso v přírodě, u moře, má na chodidla obecně blahodárné účinky. Je to jako přirozená masáž, chodidla se prokrví a stimulují se akupresurní body. Koupáním v moři se pokožka nohou zvlhčuje a chůzí naboso pak dochází k peelingovému efektu. Pozor však na horký písek, který může způsobit popáleniny a praskliny na chodidlech.
Máte nějaký svůj osobní recept na masku nebo koupel, kterou bychom si mohli doma vyzkoušet?
Doporučila bych domácí péči v podobě peelingu, koupele a masáže. Vše, co potřebujete, je lavor, pemza (vulkanický kámen), mořská sůl, voda a hydratační krém.
Tuto proceduru si můžete dopřát dvakrát až třikrát týdně. Mořská sůl zbaví paty zhrublé kůže, stimuluje krevní oběh a čistí pokožku. Pozor na pemzu. Používejte ji jen jedním směrem a maximálně jednou týdně. Pokožka se obnovuje každých 28 dní, není třeba to přehánět.
Po koupeli je třeba nohy řádně osušit, zejména mezi prsty, aby se předešlo plísním a vyrážkám. Po důkladném osušení naneste hutnější krém, obohacený o ureu, lipidy nebo ovocné kyseliny. Pokud to uděláte před spaním, můžete si na noc obléci ponožky a ráno budou vaše nohy hebké a jemné.
Provádění masáže nohou pak podporuje cirkulaci lymfy a krve. K masáži se používají přírodní krémy, např. s obsahem borovice, máty či zeleného čaje. Masírovat chodidla krouživými pohyby pak může každý sám.
Děkujeme za rozhovor a za prospěšné rady.
