Allison DeMajistre
Ashwagandha: Ájurvédská bylina s nečekanými účinky
Ashwagandha je známá především tím, že pomáhá tělu přizpůsobit se stresu a úzkosti, ale může také chránit mozek, zvyšovat vytrvalost a zlepšovat sexuální funkce.
Léčivé houby: Cordyceps, Reishi a lví hříva
Léčivé houby upoutaly pozornost vědců, nadšenců pro zdraví i lékařů díky své chuti a pozoruhodnému léčebnému potenciálu.
Resveratrol: Silný polyfenol, který zpomaluje stárnutí buněk
Resveratrol je jedním z nejvíce zkoumaných antioxidačních nutraceutik a má potenciál bojovat proti rakovině, chránit srdce a mozek a prodlužovat délku života.
Gymnema sylvestre může pomoci kontrolovat hladinu cukru v krvi a chuť na cukr
Gymnema sylvestre: Tato účinná bylina, která se v ajurvédské medicíně používá již téměř 2 000 let, může být účinným doplňkem léčby diabetu 2. typu.
Za hranice marketingového humbuku: 4 hlavní důvody, proč užívat doplňky stravy
Vzhledem k tomu, že existuje tolik možností, z nichž každá slibuje jedinečný přínos pro zdraví, je pro výběr kvalitních doplňků stravy zásadní vědět, jak se vyznat v marketingovém humbuku.
Sloučenina nalezená v brokolici může pomáhat rozpouštět krevní sraženiny a předcházet mrtvici
Sulforafan, přírodní chemická látka obsažená v brokolici a dalších druzích brukvovité zeleniny, by mohl přinést převrat v léčbě mrtvice.
Cvičení může být „nejdůležitějším lékem“ na covid-19
nejvýznamnější přínos měla pravidelná fyzická aktivita s minimálně 150 minutami středně intenzivního cvičení týdně nebo 75 minutami vysoce intenzivního cvičení týdně. Tyto činnosti snížily riziko nákazy o 11 až 22 %.
