Amy Denney
Vánoční atmosféra může zlepšit zdraví mozku – 7 nových tradic, které si můžete vytvořit po svém
Vánoční tradice mohou posílit duševní pohodu i zdraví mozku. Sedm jednoduchých nápadů, jak svátkům vrátit radost, smysl a skutečné propojení.
Je velká šance, že vaše citlivost na lepek není způsobena lepkem
Nová rozsáhlá analýza ukazuje, že většina „citlivostí na lepek“ ve skutečnosti souvisí se syndromem dráždivého tračníku a ne s lepkem samotným.
9 lekcí od těch, kteří žijí nejdéle
Stoletci se shodují: klid, vděčnost a lehkost jsou základem dlouhého života. Odpuštění, pohyb, vztahy i víra pomáhají zvládat stres a stárnout s grácií.
Jak předejít úbytku svalové hmoty při užívání GLP-1 a rychlém hubnutí
Vyšší příjem bílkovin chrání svaly při hubnutí a přirozeně zvyšuje GLP-1. Snídaně by měla obsahovat alespoň 30 gramů bílkovin.
Může změna stravování skutečně proměnit ADHD? Pozoruhodný objev jedné rodiny
Odborníci doporučují pohyb, strukturu a trpělivý přístup místo módních trendů. Některé rysy ADHD mohou být naopak výhodou.
„Jsem tak vděčná, že někdo konečně naslouchá.“ Rodiče reagují na Trumpova oznámení o autismu
Odborníci i rodiče doufají, že nový přístup k autismu oddělí vědu od politiky a přinese skutečné porozumění i účinnou pomoc.
„Ozempic face“ při rychlém hubnutí: Co byste měli vědět
Rychlé hubnutí s GLP-1 léky může vést k „Ozempic face“. Jaké jsou příčiny, projevy a možnosti prevence či léčby?
Riziko zlomenin při hormonální substituční terapii nečekaně roste
Výzkum ukazuje, že vysazení hormonální substituční terapie může krátkodobě oslabit kosti, ale později riziko zlomenin klesá. Studie přináší i souvislosti s cvičením a dalšími faktory, které mohou zdraví kostí žen ovlivnit.
Jak může sezení na zemi zlepšit rovnováhu, držení těla a prodloužit život
Odborníci radí omezit sezení v pravém úhlu. Častá změna poloh a sezení na zemi může snížit bolesti zad a zlepšit pohyblivost.