kofein
Šálek klidu: Jak čaj podporuje soustředění a vnitřní rovnováhu
Zelený, černý, nebo oolong? Některé čaje podporují soustředění i klid zároveň. Co o jejich účincích ví současný výzkum?
Čaj může být pro vaše kosti šetrnější než káva, naznačuje studie
Studie naznačuje, že čaj může dlouhodobě prospívat kostem více než káva. Klíčem je střídmost, pestrá strava a pohyb.
Jsem nutriční specialistka – takhle piju kávu pro zdraví
Praktické zásady, jak pít kávu tak, aby podporovala dlouhověkost, metabolismus, mozek i srdce – a přitom nenarušovala spánek.
Kofein může zpomalit buněčné stárnutí aktivací ochranné stresové reakce
Kofein spouští ochranné mechanismy v buňkách, podobně jako cvičení a kalorické omezení. Výzkumy naznačují, že může zpomalit stárnutí, podpořit dlouhověkost a chránit před nemocemi.
Jsou vaše děti nervózní a agresivní? Možná berou návykové látky, aniž byste o tom věděli
Učitelé i experti hlásí nejenom množství případů každodenního užívání i ve škole, ale také neznalost rodičů ohledně účinků návykových látek. Navrhli také několik řešení, jak situaci zlepšit.
Kofein si od vás může půjčovat energii – zde je důvod
Ranní šálek kávy může navodit pocit, že vám nápoj dodává energii, ale ve skutečnosti je...
Kofein si od vás může půjčovat energii – zde je důvod
Ranní šálek kávy může navodit pocit, že vám nápoj dodává energii, ale ve skutečnosti je...
Káva přispívá ke snížení rizika Parkinsonovy choroby
Váš ranní šálek kávy vám možná dodá víc než jen energii na celý den. Nové důkazy naznačují, že kofein ve vašem nápoji by mohl mít další význam, protože snižuje riziko vzniku Parkinsonovy choroby.
Počkejte s kofeinem – 5 výhod odložení ranní kávy
Kofein nepůsobí tak, že by vyvolával příliv energie, ale tak, že zakrývá příznaky únavy. Účinně potlačuje chemické látky v mozku, které signalizují únavu.