nervový systém
Jak konflikty ve vztazích mohou ovlivnit vaše zdraví
Chronické hádky zpomalují hojení a zvyšují zánětlivost. Naučte se vědomé pauzy a techniky komunikace, které ochrání vaše srdce i imunitu.
Kdy pít zázvor: ráno prospívá, večer může rušit
Kdy je zázvor pro tělo přínosem a kdy může spíše rušit? Odpověď souvisí s načasováním i biologickými rytmy.
Stres, nervový systém a budoucnost společnosti
Chronický stres a dysregulace nervového systému ovlivňují zdraví, rozhodování i stabilitu společnosti. Proč se mentální hygiena stává klíčovou prevencí.
9 příznaků, že váš nervový systém uvízl v režimu „boj, nebo útěk“
Potlačený hněv, úzkostné chování či chronické obtíže mohou signalizovat poruchu autonomního nervového systému a dlouhodobý stres.
Usínejte před 23. hodinou: využijete zlaté hodiny regenerace pleti
Tipy TČM a jednoduché úpravy životního stylu pomáhají usnout dříve, zlepšit kvalitu spánku a využít noční regeneraci těla i pokožky.
Stimulace bloudivého nervu může zpomalit kognitivní úpadek – zde je, jak na to
Stimulace bloudivého nervu prostřednictvím činností, jako je broukání nebo uzemnění, může pomoci omezit některé faktory, které předcházejí kognitivnímu úpadku.
Jak zklidnit nervový systém u dětí s autismem
Techniky smyslové stimulace, jako je jemné kartáčování pokožky nebo používání zatěžovacích hraček či dek, mohou pomoci regulovat činnost bloudivého nervu a zklidnit děti s poruchou autistického spektra.
Aktivace bloudivého nervu: opomíjený přístup ke zlepšení srdeční funkce
Podle odborníků může zlepšení vagového tonu a srdeční koherence významně podpořit celkové zdraví.
Role míchy při močení zmapována – nový krok k léčbě inkontinence
Vědci poprvé prokázali, že aktivita míchy souvisí s močením. Objev může otevřít cestu k léčbě inkontinence.