zdravie
Studie: Časté fyzické doteky mohou zmírnit bolest a úzkost
Vřelé objetí, jemné pohlazení, utěšující ruka – tyto něžné projevy fyzického doteku se mohou někomu...
Amie Dahnke 17. 4. 2024 Zdraví
„Epidemie obezity“ v armádě vyzývá k reformě stravování v ozbrojených silách USA
Více než jeden ze tří mladých dospělých ve věku 17-24 let je „příliš těžký na to, aby mohl sloužit v armádě.“
Matthew Lysiak 2. 11. 2023 USA
Osem najlepších potravín pre zdravý život
Je pre nás často ťažké vzdať sa starých, zdraviu škodlivých návykov a osvojiť si nové, napriek tomu, že by to prospelo nášmu zdraviu. Preto je nesmierne dôležitý určitý proces prechodu, aby si človek zvykol na "nový" životný štýl a zároveň sa zbavil starých návykov. Začnite s týmito ôsmimi dôležitými zmenami pre zdravšie telo.
Derek Henry 27. 11. 2022
Sila kurkumy pri prevencii a liečbe rakoviny
Podľa odborníkov z Memorial Sloan Kettering Cancer Center má kurkuma, jedna z najúčinnejších korenín na svete, potenciál predchádzať rakovine a zároveň ju liečiť. Je to významné tvrdenie. Preto má zmysel dozvedieť sa o tomto dare Matky prírody viac.
James Templeton 13. 11. 2022
Táto bylina dokáže urobiť zázraky s vaším imunitným systémom
Esenciálne oleje z oregana sú predmetom rozsiahleho výskumu, keďže rastlina a olej majú bohatú históriu v tradičnej medicíne, počnúc stredovekom, kedy sa žuli jej listy na zmiernenie bolesti pri reumatizme, bolestiach zubov a tráviacich ťažkostiach. Starí Gréci ju používali na liečbu kožných ochorení a v Číne sa rastlina používala pri horúčke a žalúdočných ťažkostiach.
Joseph Mercola 7. 11. 2022
Odborníci radia ako sa správne sprchovať
Denné sprchovanie nemá v živote dnešných Američanov až takú dlhú históriu. Ešte pred 100 rokmi si mnohí mysleli, že keď si namočia celé telo naraz (namiesto vtedy bežného namáčania tela špongiou), prinesie im to choroby, ako je zápal pľúc, a že na niečo zomrú.
Joseph Mercola 25. 10. 2022
Ako cirkadiálne rytmy ovplyvňujú hladinu cukru v krvi
Už viac ako polstoročie vieme, že ako sa deň chýli ku koncu, naša "glukózová tolerancia" sa pomaly znižuje - jedná sa o schopnosť tela udržať cukry v krvi pod kontrolou. Vaša schopnosť spracovať cukor sa večer zhorší, ale ráno sa opäť zlepší. Jedlo zjedené o 20.00 hodine môže spôsobiť dvojnásobnú reakciu cukru v krvi ako rovnaké jedlo zjedené o 8.00 hodine ráno. Je to, akoby ste zjedli dvakrát toľko!
Michael Greger 12. 10. 2022
Nemôžete dostať svojho tínedžera z gauča?
Vysoko intenzívny intervalový tréning je skvelým doplnkom k fyzickej aktivite tínedžerov. Zoznámenie vášho tínedžera s vysoko intenzívnym intervalovým tréningom (HIIT) je jedným zo spôsobov, ako ho prinútiť k pohybu a lepšiemu pocitu.
David Lubans a Angus Leahy 11. 10. 2022
Pri príjme vitamínu C je najlepším prístupom striedmosť
Vitamín C alebo kyselina askorbová je jednou z mnohých vo vode rozpustných živín, ktoré sa prirodzene nachádzajú v ovocí a zelenine, a je to antioxidant, o ktorom je známe, že dokáže pomôcť predchádzať niektorým chorobám.
David Chu 8. 10. 2022