Může chůze naboso opravdu zlepšit zdraví?

Může chůze naboso opravdu zlepšit zdraví?

Když se nad tím zamyslíte, je až neuvěřitelné, že něco tak jednoduchého a relativně malého jako...

Jde na vás po obědě únava? Zdřímněte si, budete výkonnější, doporučují vědci

Jde na vás po obědě únava? Zdřímněte si, budete výkonnější, doporučují vědci

Když jde o produktivitu, spánek se může zdát jako ztráta času. Jen si představte, kolik práce...

Fitness: Kdy je lepší si zacvičit?

Fitness: Kdy je lepší si zacvičit?

„Kdy je nejlepší čas na cvičení?" ptá se mnoho lidí. Každý cvičební režim, ať už ráno, odpoledne nebo večer, má své výhody i nevýhody.