zdravý styl
Vitamín D – jaké má funkce, jak jej nejlépe doplnit a na co si dávat pozor
Vitamín D se často považuje za sluneční vitamín, ale ve skutečnosti jde o hormon, který plní několik velmi důležitých úkolů. Lze dostatek vitamínu D získat jen ze slunce? Jsou doplňky stravy bezpečné? V jakých kombinacích s jinými vitamíny je brát? To vše se dozvíte v tomto článku.
Výzkum: Tajemstvím dlouhého života může být optimismus
Pravděpodobně jste už slyšeli nějaké ty příběhy o někom, kdo se dožil 100 let. Možná máte moudrého pradědečka. Nebo jste možná slyšeli o veteránovi z druhé světové války, který každý den jedl zmrzlinu a kouřil doutníky.
Nechte děti hrát si venku, je to pro ně ten nejlepší lék
Představte si řešení, které by mohlo učinit přítrž současné epidemii obezity, úzkosti a depresi mezi dětmi a mladistvými. Představte si, že by toto řešení mohlo přispět k lepšímu duševnímu zdraví, k větší tvořivosti, a dokonce k lepším výkonům ve škole.
15 přírodních cest proti bolesti zad
Nejčastější formou léčby bolesti zad jsou léky na utišení bolesti. Za nimi následují injekce se steroidy a dokonce operace. Žádné z těchto řešení přitom zpravidla nevede k plnému zotavení a z pacientů se stávají oběti chronických bolestí zad. Proto než přejdete na prášky, injekce nebo k operaci, vyzkoušejte těchto 15 cest k nápravě zad.
Základní příčina bolesti zad a jak z toho ven (rozhovor)
Na léčbu této zdravotní komplikace se vynakládají miliardy dolarů, ale účinek je často prchavý. Doktor Sean Wheeler specializující se na sportovní lékařství a léčbu bolesti se na problematiku podíval z poněkud jiné perspektivy. Wheeler říká, že pro zotavení a prevenci jsou klíčové síla a stabilita.
Jak vychovat hodnější děti
Abychom v nich ducha dobrosrdečnosti zaseli, musíme jim sami jít příkladem a klást na laskavost patřičný důraz. Tady je osm způsobů, jak jako rodiče můžete své děti k dobrotě inspirovat.
Rozhovor: Jana Kubíčková – o doplňcích stravy, bylinkách i státních regulacích v oblasti tradiční medicíny
Položili jsme paní magistře několik otázek zaměřených na její zkušenosti z praxe v Přírodní lékárně. Zaměřili jsme se také na současnou situaci v oblasti doplňků stravy, kterou ztěžují přibývající vládní nařízení a regulace. Dotknuli jsme se také situace alternativní medicíny v ČR, kterou silně potlačuje Ministerstvo zdravotnictví na popud představitelů takzvané západní medicíny a velkých farmaceutických společností...
Jsme naprogramováni k ustavičným obavám, ale existují cesty, jak se zklidnit
Lidé jsou naprogramováni k tomu, aby se báli. Mozek si neustále představuje budoucnost, která splní naše tužby a řeší věci, které nám stojí v cestě k dosažení těchto snů.
- 1
- 2
