zdravý styl
Nechte děti hrát si venku, je to pro ně ten nejlepší lék
Představte si řešení, které by mohlo učinit přítrž současné epidemii obezity, úzkosti a depresi mezi dětmi a mladistvými. Představte si, že by toto řešení mohlo přispět k lepšímu duševnímu zdraví, k větší tvořivosti, a dokonce k lepším výkonům ve škole.
15 přírodních cest proti bolesti zad
Nejčastější formou léčby bolesti zad jsou léky na utišení bolesti. Za nimi následují injekce se steroidy a dokonce operace. Žádné z těchto řešení přitom zpravidla nevede k plnému zotavení a z pacientů se stávají oběti chronických bolestí zad. Proto než přejdete na prášky, injekce nebo k operaci, vyzkoušejte těchto 15 cest k nápravě zad.
Základní příčina bolesti zad a jak z toho ven (rozhovor)
Na léčbu této zdravotní komplikace se vynakládají miliardy dolarů, ale účinek je často prchavý. Doktor Sean Wheeler specializující se na sportovní lékařství a léčbu bolesti se na problematiku podíval z poněkud jiné perspektivy. Wheeler říká, že pro zotavení a prevenci jsou klíčové síla a stabilita.
Jak vychovat hodnější děti
Abychom v nich ducha dobrosrdečnosti zaseli, musíme jim sami jít příkladem a klást na laskavost patřičný důraz. Tady je osm způsobů, jak jako rodiče můžete své děti k dobrotě inspirovat.
Rozhovor: Jana Kubíčková – o doplňcích stravy, bylinkách i státních regulacích v oblasti tradiční medicíny
Položili jsme paní magistře několik otázek zaměřených na její zkušenosti z praxe v Přírodní lékárně. Zaměřili jsme se také na současnou situaci v oblasti doplňků stravy, kterou ztěžují přibývající vládní nařízení a regulace. Dotknuli jsme se také situace alternativní medicíny v ČR, kterou silně potlačuje Ministerstvo zdravotnictví na popud představitelů takzvané západní medicíny a velkých farmaceutických společností...
Jsme naprogramováni k ustavičným obavám, ale existují cesty, jak se zklidnit
Lidé jsou naprogramováni k tomu, aby se báli. Mozek si neustále představuje budoucnost, která splní naše tužby a řeší věci, které nám stojí v cestě k dosažení těchto snů.
Role zánětu v těle – nebezpečí chronického stresu a jak se s ním vypořádat
Když jsme nuceni zažívat neustálý stres, náš endokrinní systém uvízne ve vysokých otáčkách, říká Dr. Malarkey. „Je to, jako by se tělo neustále připravovalo, že se za rohem potká s medvědem.“ V období dlouhotrvajícího stresu vidíme, jak nám lidé stárnou před očima – prezidenti za jedno funkční období, pár potýkající se s rozvodem nebo ti, kteří přišli o někoho blízkého.
10 rad, jak snížit krevní tlak pomocí stravy
Kromě obvyklých rad pro zdravé srdce, jako nekouřit, omezit příjem alkoholu, pravidelně cvičit, shodit kila navíc a jíst dostatek zeleniny a ovoce, zkuste tyto stravovací rady:
- 1
- 2